近日，有媽媽在后臺(tái)留言求助：寶寶1歲3個(gè)月，連續(xù)3個(gè)月來(lái)，寶寶身高體重沒(méi)有明顯增長(zhǎng)。經(jīng)常有口臭，會(huì)不會(huì)是腸道消化不好?

　　小愛媽需要提醒粑粑麻麻的是，寶寶生長(zhǎng)是否遲緩不是與任何指標(biāo)或其他小朋友比較而言，而是要最終通過(guò)生長(zhǎng)曲線來(lái)體現(xiàn)。只有通過(guò)觀察孩子的整體生長(zhǎng)過(guò)程，才能得出是否存在生長(zhǎng)遲緩的結(jié)論。

　　寶寶出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩除了與進(jìn)食量、慢性疾病有關(guān)，還與胃腸道健康有密切聯(lián)系。胃腸道掌管消化、吸收、分泌功能外，還肩負(fù)免疫大計(jì)的重任。腸道健康，全身獲益;反之，腸道不太健康，整個(gè)人也會(huì)處于免疫力低下的狀態(tài)。

　　腸道健康是保障寶寶茁壯成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。如何養(yǎng)好腸胃?這些小妙招粑粑麻麻不妨嘗試一下：

　　1、健康飲食

　　首先營(yíng)養(yǎng)均衡必不可少。健康的一日三餐，應(yīng)包含足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸、膳食纖維等人體必需營(yíng)養(yǎng)。

　　其次，合理的飲食習(xí)慣也是腸胃健康的關(guān)鍵。6個(gè)月以下寶寶以奶為主食，按需哺乳。6個(gè)月以上寶寶飲食應(yīng)注意，不要食用過(guò)冷、過(guò)熱的食物，也不要暴飲暴食，這些都是很傷腸胃的行為。對(duì)于1歲以上寶寶，飲食多樣化，但應(yīng)注意避免進(jìn)食“生食”，即未煮熟的食物，如如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、田螺等，千萬(wàn)不可給寶寶嘗鮮，風(fēng)險(xiǎn)巨大。

　　2、充足睡眠

　　身體處于疲勞狀態(tài)時(shí)，很難抵御外界入侵的病菌。充足的高質(zhì)量睡眠，可以讓免疫系統(tǒng)得到及時(shí)的修復(fù)和調(diào)整，對(duì)寶寶的免疫力大有好處。

　　3、對(duì)“細(xì)菌”持正確態(tài)度

　　細(xì)菌在人體免疫功能的發(fā)育中，起著至關(guān)重要的作用。如果平時(shí)幾乎沒(méi)有接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)，周圍環(huán)境太過(guò)干凈，寶寶的腸道就無(wú)法發(fā)育成熟。

　　日常生活里，停止使用任何的化學(xué)消毒劑。讓寶寶適量接觸細(xì)菌，讓少量細(xì)菌進(jìn)入寶寶的腸道內(nèi)，對(duì)今后的腸道免疫功能建立和成熟十分有好處。

　　4、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　劃重點(diǎn)：母乳中含有的益生元(低聚糖)及益生菌，對(duì)寶寶的腸道菌群有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　世界衛(wèi)生組織建議：寶寶6個(gè)月前堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，充分利用母乳中所含的益生元與益生菌，有效為寶寶腸道提供天然保護(hù)，最大程度降低腸胃不適的發(fā)生。

　　對(duì)于配方奶喂養(yǎng)的寶寶，可以考慮選擇添加益生菌的配方奶。對(duì)于出現(xiàn)腸胃消化吸收不好的寶寶，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下，適當(dāng)攝入益生菌來(lái)改善胃腸環(huán)境。

　　5、不要濫用抗生素

　　劃重點(diǎn)：抗生素只對(duì)細(xì)菌感染有效，對(duì)病毒引起的腹瀉、發(fā)燒及咳嗽則無(wú)效。長(zhǎng)時(shí)間或者過(guò)早給寶寶使用抗生素，還可能會(huì)降低腸道菌群的多樣性，從而給腸道病原體的產(chǎn)生提供了機(jī)會(huì)。

　　不管是何種原因引起的疾病，首先都應(yīng)對(duì)癥對(duì)因治療。只有經(jīng)過(guò)相應(yīng)的檢查后，確定寶寶病情是細(xì)菌感染引起，抗生素才會(huì)有效。對(duì)于病毒感染或其他病因引起的疾病，使用抗生素，不僅沒(méi)作用，還會(huì)因誤殺細(xì)菌，導(dǎo)致正常菌群遭破壞，影響人體免疫功能，更加重病情。