研究發(fā)現(xiàn)，盆底肌是有“記憶”的!女性在孕期，由于子宮發(fā)育帶來的壓力，盆底肌逐漸松弛，在分娩后，不會(huì)立即恢復(fù)原狀。此時(shí)盆底肌就“記憶混亂”，它不知道該記住孕前健康的肌肉，還是產(chǎn)后松弛的樣子，如果我們不管不顧，讓盆底肌“記住”松弛的狀態(tài)，定型之后，恢復(fù)難度就非常大了。

　　那么，導(dǎo)致女性盆底功能障礙有哪些原因呢?

　　1、產(chǎn)科因素：順產(chǎn)or剖宮產(chǎn)，盆底肌都很受傷!

　　孕期子宮體積增長(zhǎng)約40倍， 無論順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)，妊娠時(shí)腹腔容積的增大對(duì)脊柱的壓迫都是一樣的。壓力把子宮向陰道的方向下推，所以陰道的前壁、后壁、子宮頸、子宮體都有不同程度的下降。

　　2、醫(yī)源性因素

　　醫(yī)源性原因，比如沒有充分糾正手術(shù)造成的盆腔缺損。

　　(子宮切除后盆底疝)

　　3、激素水平改變

　　隨著絕經(jīng)后或卵巢手術(shù)后雌激素水平下降，尿道、引導(dǎo)粘膜變薄，盆腔支持組織張力減低并失去彈性，容易造成盆腔器官位置的改變和功能的變化。

　　4、長(zhǎng)期腹式按壓

　　盆底如果長(zhǎng)期受到高壓作用，如肥胖、長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽、腹水、長(zhǎng)期負(fù)重者，盆底的筋膜、肌肉、神經(jīng)被不斷牽拉處于緊張狀態(tài)，局部缺血、變性而失去彈性，導(dǎo)致盆底功能障礙。

　　初為人母，很多事情都沒經(jīng)驗(yàn)，不清楚。你知道嗎?如果一胎不注重盆底修復(fù)，二胎后盆底損傷更大!因?yàn)閼岩惶ケ葢讯r(shí)年輕，身體自然康復(fù)條件也相對(duì)好。孕媽們要注意了，懷孕對(duì)于盆底肌的慢性損傷，在二胎時(shí)就乘以2了!因此，孕媽們要注重產(chǎn)后的盆底恢復(fù)。

　　關(guān)于產(chǎn)后盆底恢復(fù)的建議，醫(yī)生來解答：