千盼萬盼終于卸貨了，媽媽再也不用挺著大肚子了，想必對于爸爸來說也是極興奮的，壓抑近十個月的天性終于可以釋放了。

　　很多媽媽開心地表示：哺乳期再不用擔心懷孕了!其實不然。因為懷不懷孕與排卵有關。以往，人們普遍認為沒有月經(jīng)就是沒有排卵，但事實并非如此，月經(jīng)是由排卵引起的，但沒有月經(jīng)，并不代表沒有排卵的可能。自恃月經(jīng)沒有恢復而不避孕、結果導致懷孕的例子，在臨床上很多見。所以，產(chǎn)后一定要重視避孕。

　　產(chǎn)后避孕可選用的避孕方法很多，總的原則是不影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發(fā)育，孕媽可根據(jù)自己的實際情況選擇，以順利度過哺乳期。

安全期

　　不管是生娃前還是生娃后，安全期都只能降低懷孕概率，并不能作為避孕的方法。加上產(chǎn)后哺乳卵巢功能尚在恢復中，基礎體溫變化無規(guī)律，排卵的特征不出現(xiàn)或難于發(fā)現(xiàn)。而且同房時性接觸的刺激會導致女性排卵，很容易在當天受孕，因此不宜采用安全期避孕。

體外射精

　　即使真的做到體外射精，只要排卵都可能會懷孕，因為男性在射精前仍有可能有少量精液進入到陰道內。此外，經(jīng)常使用體外射精法，還容易造成早泄或陽痿。

物理避孕法

　　男用避孕套：目前使用最廣泛的避孕方式，有效率達98%。男用避孕套屬于純物理防護，安全，保護性高，并且能夠防止性傳染疾病，使用方便，不必擔憂對身體產(chǎn)生不良反應，所以哺乳媽媽可以放心使用。

　　避孕環(huán)：目前國內最常用的節(jié)育用具之一，有效率達99%。避孕原理是將不銹鋼、塑料、硅橡膠等避孕裝置放置于宮腔內，以達到阻止受精的目的。避孕環(huán)作用于局部，對全身干擾較少，取出后也不影響生育，是一種安全、使用簡便、經(jīng)濟靈活的避孕方法。 哺乳期間順產(chǎn)的媽媽放環(huán)要在產(chǎn)后3個月以上，剖宮產(chǎn)術后以6個月后為宜。正常情況下，月經(jīng)干凈后第三天就可上環(huán)，上環(huán)后休息3天，一周內避免重體力勞動，2周內禁止性生活和盆浴，放環(huán)后注意觀察是否丟失，定期復查，如果有出血情況也應及時就醫(yī)。

　　宮頸帽：將宮頸帽放置在宮頸口起到屏障作用，阻斷精子入宮頸。但宮頸帽的使用要先經(jīng)過婦科檢查，醫(yī)生將根據(jù)宮頸情況選配合適尺寸的宮頸帽。放置前要在帽上涂抹殺精劑，在性生活后8~12小時取出，并清洗干凈。 這種避孕方式雖不會干擾內分泌激素水平，也不影響性生活，但放置技術較難掌握，所以不常被使用。此外，對于有陰道炎、重度子宮頸糜爛、子宮脫垂、陰道過緊、陰道壁松弛、習慣性便秘、對橡膠過敏的新媽不宜使用。

醫(yī)療手段避孕法

　　女性輸卵管結扎：這是節(jié)育手術，如果你決定不再生寶寶了，就可以選擇這個手術。但如果你只是暫時性避孕，那就選擇其他方式。

　　男性輸精管結扎：這是一種永久性的避孕方式。避孕原理是把由睪丸運送精子往陰莖的輸精管切斷，使精子無法進入精液內而排出體外。這種避孕方式適合不想再生育的夫婦采用。

化學殺精法

　　外用殺精劑 ：是將含有殺精化學品的膏狀涂劑、塞藥、薄膜、藥片或泡沫劑等，在同房前放于陰道內，以殺死精子，或使精子不能游動，達到避孕的目的。但外用殺精劑的有效率僅為70%左右，所以在使用的時候，需和避孕套、子宮帽等其他避孕方式配合使用。

　　此外，很多媽媽會問，那哺乳期能不能服用避孕藥或皮下埋植避孕呢?一般不建議!因為避孕藥或埋植劑多為雌激素和孕激素。雌激素會通過乳汁代謝，會導致嬰兒性早熟。而孕激素，雖然大量的研究均指出不會對哺乳和寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生影響，哺乳期可以使用。但這些研究在確定是否存遠期影響方面尚沒有充分的證據(jù)。因此，建議哺乳媽媽謹慎使用避孕藥。