本周，廣州持續(xù)“下開水”的天氣，又熱又下雨。一走出空調(diào)就一身汗，更別說一刻不能停下來的好動寶寶。

　　“多喝點水吧!”

　　但是白開水無味，很多寶寶都不愛喝，倒是飲料喝得挺歡。家長們都知道白開水才是寶寶最好的、最需要的飲料，但不少寶媽一提到寶寶喝水就倍感頭疼，那該如何讓寶寶愛上喝水呢?

六步驟讓孩子愛上喝水

　　1、少量多次喝水

　　很多寶寶不愛喝水的原因是由于父母在嬰兒期沒有注意給寶寶喂養(yǎng)足夠的水分，尤其是從小吃母乳的寶寶一般不用額外補充水分，等到斷了母乳后，造成寶寶沒有喝水的習慣，也就不那么愛喝水了。

　　針對這種情況，媽媽們在喂養(yǎng)時，不要一次給寶寶喝太多的水，要堅持少量多次的原則，根據(jù)實際情況需要，給寶貝添加適量的水，讓寶寶慢慢的養(yǎng)成喝水的習慣。

　　2、補充營養(yǎng)元素要注意口味

　　如今不少寶媽會給寶寶補充鈣鋅等營養(yǎng)素，但在補充的過程中卻沒有意識到，鈣劑的口味也會影響到寶寶喝水問題。市場上很多補鈣產(chǎn)品味道過重、過甜，這樣的味覺感受會刺激寶寶的味蕾。

　　嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關鍵期，建議寶媽們在選擇補鈣產(chǎn)品的時候，最好是選擇接近母乳的淡奶口味的制劑，這樣的口味不僅適合寶貝的味蕾，也不用因為寶寶對酸甜味制劑形成依賴造成的不喝水而煩惱了。

　　3、不要逼迫寶寶喝水

　　有些寶媽可能會比較急躁，如果寶寶執(zhí)意不喝水，寶媽就會大聲嚷寶寶或者威脅他。聰明的媽媽可不會這么干哦!如果寶媽經(jīng)常威脅寶寶如果他不喝水就不讓他玩玩具之類的，寶寶就會形成一個意識，覺得喝水是一件被逼才會做的事。

　　在寶寶口渴的時候按需喂水吧，口渴了肯定是要喝水的，這時候不管寶寶是愛喝還是不愛喝，他都會乖乖喝水。千萬不要強迫和威脅，寶寶慢慢地就不那么排斥喝水了。

　　4、將白開水和果汁混合起來

　　寶寶不愛喝白開水，可以在白開水里添加一點果汁試試。這樣一來，寶寶既補充了水分，又補充了維生素。

　　5、和寶寶玩游戲讓他喝水

　　寶媽可以和寶寶玩游戲，輸了的人要喝水;或者和寶寶比賽喝水，看誰喝的水多。玩游戲既讓寶寶喝了水，又增加了親子間的樂趣。不過小康君在這里提醒寶媽，玩游戲要適當讓著寶寶哦，這樣他才會體會到游戲的樂趣，不然總是輸他會不開心的。

　　6、以身做則不喝果汁、飲料

　　對寶寶來說，甜甜的果汁飲料自然要比沒味道的白開水更吸引他們。有的寶媽為了讓寶寶喝水，就以果汁、飲料替代白開水。也有的寶媽自己渴了就喝飲料，還喜歡在家中存放大量的飲料和冷飲，久而久之寶寶也會對飲料和冷飲上癮。但這些人工合成的飲料，并不利于寶寶的健康。

　　所以寶媽們要堅持原則，嚴格控制寶寶飲料的攝入量;同時要以身作則，和寶寶一起養(yǎng)成喝白開水的好習慣。

　　水是人體之本，缺之不可，寶寶的健康成長，離不開體內(nèi)水分的平衡，尤其寶寶年齡越小，需水量相對越多，喝水的次數(shù)也越多，所以給寶寶喝水，也是件頗有講究的事呢。

　　ps：還沒有添加輔食的寶寶(無論是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是配方奶喂養(yǎng)的寶寶、混合喂養(yǎng)的寶寶)，都不用喝水哦。多喝奶，就可以補充水分啦。