近日，有媽媽在后臺留言求助：寶寶1歲3個月，連續(xù)3個月來，寶寶身高體重沒有明顯增長。經常有口臭，會不會是腸道消化不好?

　　小愛媽需要提醒粑粑麻麻的是，寶寶生長是否遲緩不是與任何指標或其他小朋友比較而言，而是要最終通過生長曲線來體現。只有通過觀察孩子的整體生長過程，才能得出是否存在生長遲緩的結論。

　　寶寶出現生長遲緩除了與進食量、慢性疾病有關，還與胃腸道健康有密切聯系。胃腸道掌管消化、吸收、分泌功能外，還肩負免疫大計的重任。腸道健康，全身獲益;反之，腸道不太健康，整個人也會處于免疫力低下的狀態(tài)。

　　腸道健康是保障寶寶茁壯成長的基礎。如何養(yǎng)好腸胃?這些小妙招粑粑麻麻不妨嘗試一下：

　　1、健康飲食

　　首先營養(yǎng)均衡必不可少。健康的一日三餐，應包含足夠的蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸、膳食纖維等人體必需營養(yǎng)。

　　其次，合理的飲食習慣也是腸胃健康的關鍵。6個月以下寶寶以奶為主食，按需哺乳。6個月以上寶寶飲食應注意，不要食用過冷、過熱的食物，也不要暴飲暴食，這些都是很傷腸胃的行為。對于1歲以上寶寶，飲食多樣化，但應注意避免進食“生食”，即未煮熟的食物，如如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、田螺等，千萬不可給寶寶嘗鮮，風險巨大。

　　2、充足睡眠

　　身體處于疲勞狀態(tài)時，很難抵御外界入侵的病菌。充足的高質量睡眠，可以讓免疫系統得到及時的修復和調整，對寶寶的免疫力大有好處。

　　3、對“細菌”持正確態(tài)度

　　細菌在人體免疫功能的發(fā)育中，起著至關重要的作用。如果平時幾乎沒有接觸細菌的機會，周圍環(huán)境太過干凈，寶寶的腸道就無法發(fā)育成熟。

　　日常生活里，停止使用任何的化學消毒劑。讓寶寶適量接觸細菌，讓少量細菌進入寶寶的腸道內，對今后的腸道免疫功能建立和成熟十分有好處。

　　4、堅持母乳喂養(yǎng)

　　劃重點：母乳中含有的益生元(低聚糖)及益生菌，對寶寶的腸道菌群有很好的調節(jié)作用。

　　世界衛(wèi)生組織建議：寶寶6個月前堅持母乳喂養(yǎng)，充分利用母乳中所含的益生元與益生菌，有效為寶寶腸道提供天然保護，最大程度降低腸胃不適的發(fā)生。

　　對于配方奶喂養(yǎng)的寶寶，可以考慮選擇添加益生菌的配方奶。對于出現腸胃消化吸收不好的寶寶，可在醫(yī)師的指導下，適當攝入益生菌來改善胃腸環(huán)境。

　　5、不要濫用抗生素

　　劃重點：抗生素只對細菌感染有效，對病毒引起的腹瀉、發(fā)燒及咳嗽則無效。長時間或者過早給寶寶使用抗生素，還可能會降低腸道菌群的多樣性，從而給腸道病原體的產生提供了機會。

　　不管是何種原因引起的疾病，首先都應對癥對因治療。只有經過相應的檢查后，確定寶寶病情是細菌感染引起，抗生素才會有效。對于病毒感染或其他病因引起的疾病，使用抗生素，不僅沒作用，還會因誤殺細菌，導致正常菌群遭破壞，影響人體免疫功能，更加重病情。