自從二胎政策全面開放以來，很多高齡也積極備孕二胎，想要抓住二胎的尾巴。如果備孕好幾個月都沒懷上，那么請檢查一下是不是卵巢早衰!

　　先來認識一下我們的卵巢

　　卵巢是位于女性盆腔內的生殖器官。它擔負著兩大重要使命：排出卵子和分泌激素。

　　卵巢排出卵子維持著我們的生殖功能;

　　卵巢分泌的雌孕激素不僅可以促進和維持女性生殖器官的發(fā)育和功能，還能滋潤皮膚、亮麗頭發(fā)，聚集皮下脂肪使我們體態(tài)優(yōu)美，一旦雌孕激素分泌減少，女性的性功能、膚質、膚色甚至三圍體態(tài)都會發(fā)生變化。

　　你的卵巢正在衰老

　　隨著年齡的增長，卵巢也會發(fā)生一系列改變：35歲以后，女性的卵巢功能就開始走下坡路了，年齡愈大，卵細胞的數(shù)量和質量也會隨著年齡的增長而越來越差。到了自然絕經的時候，卵巢功能就壽終正寢了。女性的平均自然絕經年齡在 45 歲至 55 歲之間。

　　其實，卵巢的自然衰老并不可怕，可怕的是未老先衰——卵巢早衰。

　　卵巢早衰的表現(xiàn)

　　卵巢早衰是指婦女在初潮以后到40歲以前由于卵巢功能衰退而引起月經失調、性欲減退、性功能降低、不孕、圍絕經期綜合征等一系列癥狀的疾病。

　　如果有以下表現(xiàn)，就需要警惕卵巢早衰了：

　?、龠B續(xù)2個月的月經周期超過7天

　?、谠陆浟夸J減

　　③B超數(shù)據(jù)

　　女性正常的卵巢體積為6ML，如果做B超發(fā)現(xiàn)卵巢體積<3ML，竇狀卵泡數(shù)<10個，抽血查促卵泡生成素>10IU/L等數(shù)據(jù)均表示卵巢功能下降。

　　保護卵巢你需要這樣做

　　①不熬夜

　　我們人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，如果經常熬夜的話，很容易造成女性內分泌會發(fā)生紊亂。

　　卵巢本也是一種分泌激素的腺體，隨著體內整體內分泌的失調，它也會出現(xiàn)分泌紊亂的情況。

　　②多吃蔬菜水果

　　2016年，一篇科學研究顯示：β-隱黃素能減少卵泡自殺，有利于保護卵巢功能，推遲絕經。

　　隱黃素是一種天然的類胡蘿卜色素，來源非常廣泛。但多存在于黃色和綠色的蔬菜和水果里，如柑橘、桔子、桃子等。

　　另外，蔬菜水果還含有不少的抗氧化因子和植物纖維，可抵抗衰老健康腸道。多吃它們，對女性而言，益處多多。

　　③不抽煙

　　人說，男人吸煙傷肺，女人吸煙傷卵巢。這絕不是危言聳聽。早有研究顯示：吸煙，尤其是嚴重吸煙，會損害卵巢功能，使得絕經提前發(fā)生。

　　甚至有科學家提出：在提早絕經的影響因素中，吸煙占了5%的權重。

　　④少服用緊急避孕藥

　　緊急避孕藥只能在避孕措施失敗后臨吋補救，不能作為常規(guī)避孕藥來避孕。服用一次緊急避孕藥，相當于常規(guī)避孕藥的10倍，對女性身體傷害非常大。經常服用的話，會嚴重損害卵巢功能。

　　因為緊急避孕藥是抗孕激素制劑或強效孕激素制劑，如果反復使用，會打亂卵巢的正常內分泌功能。

　　⑤保持心情愉悅

　　生活中，女性如果壓力過大或者精神緊張抑郁都容易影響神經內分泌系統(tǒng)，引起月經失調和不易懷孕，造成卵巢功能過早衰退。

　　愉悅的心情，有助于女性體內激素的平衡和調節(jié)，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用。

　　小貼士

　　最后，如果是遺傳因素、病理因素導致的卵巢早衰，那么小編建議你還是趕緊去看看醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療，千萬千萬別聽信美容院的忽悠~耽誤了最佳治療時機。