母乳無限好，只是斷奶難

乳頭涂辣椒水、風(fēng)油精

媽媽突然消失，連一個(gè)電話都沒有

……

這些斷奶方式對媽媽來說是一種煎熬

而對于被強(qiáng)行離開媽媽的寶寶

更是無助、孤獨(dú)、恐懼

　　什么時(shí)候斷奶?怎么斷?小愛媽建議循序漸進(jìn)，溫柔以對。強(qiáng)行進(jìn)行母嬰分離，對寶寶的哭鬧“視而不見”，堅(jiān)持下來雖可斷奶，但對寶寶的傷害卻難以彌補(bǔ)。

　　什么時(shí)候斷奶最好?

　　需要根據(jù)媽媽和寶寶自身的情況決定。

　　美國兒科學(xué)會建議母乳喂養(yǎng)至少要堅(jiān)持到 1 歲以后，中國營養(yǎng)學(xué)會和 WHO 則推薦喂養(yǎng)到 2 歲及以后。

　　l 有些媽媽由于身體、工作等特殊原因，不得不停止母乳喂養(yǎng)。

　　l 如果母乳喂養(yǎng)讓你和寶寶都樂在其中，喂久一點(diǎn)又何妨，如果條件允許，喂到兩三歲也是可以的。

　　如何順利斷奶?

　　最理想的斷奶方式是自然離乳，意思是寶寶自己降低吃母乳的欲望，隨之吃奶次數(shù)越來越少甚至不吃，完成斷奶。

　　然而，并不是所有的寶寶都能自然離乳，有些可能需要經(jīng)歷一番折騰。但無論如何，在斷奶的過程中，媽媽需謹(jǐn)記切勿操之過急，同時(shí)，提前了解正確的斷奶技巧，以幫助寶寶順利度過斷奶期，快樂成長。

　　1、提前和孩子進(jìn)行交流。孩子往往理解能力大于他的表達(dá)能力。當(dāng)你希望斷奶的時(shí)候，可以告訴他你的這些想法，并將其他大一些的孩子斷奶作為榜樣，讓他明白，隨著年齡的增長，斷奶是必要的。當(dāng)他某天早晨沒有要求母乳時(shí)，給他表揚(yáng);“你長大了，早晨都沒有要奶吃!”如果你有不舒服，比如乳頭疼痛，也可以告訴他，讓他吸吮幾口即可。

　　2、逐漸減少喝奶次數(shù)，每天減少一次或者兩次，逐漸到停止，期間增加其他食物喂養(yǎng)次數(shù)。這種斷奶方式一方面媽媽不會因漲奶難受，一方面寶寶也有個(gè)適應(yīng)的過程。只是這種方式可能會需要很長的時(shí)間，幾個(gè)星期，甚至幾個(gè)月。

　　3、給予更多的關(guān)注。斷奶可能讓孩子感覺失落，這時(shí)候切勿強(qiáng)行進(jìn)行母嬰分離，或者對寶寶的哭鬧視而不見，而是應(yīng)該給他更多的關(guān)注，讓他知道即便不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，媽媽愛他。和他一起閱讀繪本、游戲等方式，增加親子互動，緩解孩子的不良情緒。

　　4、分散注意力。吃奶的時(shí)間請家里其他成員幫忙照看，或者用游戲、讀繪本、戶外活動等方式分散注意力，比如“寶貝兒，吃奶的時(shí)間到了，我們到外面玩一會兒吧”或者“我們只吃一點(diǎn)奶，然后就到奶奶家里去”。如果他還是很想母乳，也不要立刻拒絕，可以給他一個(gè)短時(shí)間的母乳喂養(yǎng)，然后給予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，隨著孩子的步伐，不能急于求成。

　　5、減少睡前母乳。有些寶寶在睡前要吃奶，這樣對于斷奶是非常不利的，特別是晚上睡覺的時(shí)候或者半夜。所以首先要做的事情是讓兩件事情分開，重新建立睡眠時(shí)間，通過唱歌、搖擺或者講故事的方法，幫助他入睡，逐漸讓他脫離用乳房作為安慰。當(dāng)夜間醒來的時(shí)候，也是盡量避免采用母乳，可以通過擁抱、拍打等方式，幫助其再次入睡。當(dāng)然，這個(gè)過程并不容易，但依然是必需的。

　　6、減少接觸乳房的機(jī)會。當(dāng)和孩子玩出的時(shí)候，可以穿著不容易讓他接觸到乳房的衣服，另外，不要當(dāng)著孩子的面換衣服，以免引起他吃奶的欲望。

　　7、減少寶寶對媽媽的依賴

　　寶寶吃母乳除了是為了進(jìn)食，另外一個(gè)很重要的原因就是，在吃母乳的時(shí)候?qū)殞殨幸环N安全感和親切感，繼而產(chǎn)生依賴。在斷奶階段，應(yīng)該增加寶寶和粑粑親子互動，讓寶寶對粑粑也產(chǎn)生相同的親切感，這樣就可以減少寶寶對媽媽的依賴，這有利于斷奶的進(jìn)行。

　　最后一點(diǎn)：如果你仍舊在喂奶，不要輕易給娃斷奶，即便斷奶，也不要輕易離開娃的身邊，因?yàn)?，娃最脆弱的時(shí)刻，最想在一起的人，就是媽媽呀!