很多女性都不知道如何監(jiān)測(cè)自己的排卵期，從而導(dǎo)致遲遲不受孕，或者是意外懷孕，在沒(méi)有備孕的情況下突然有了寶寶，會(huì)對(duì)寶寶的健康帶來(lái)很大的考驗(yàn)，因此排卵期是什么時(shí)候?要如何監(jiān)測(cè)?

　　排卵期是什么時(shí)候?

　　正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本月月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期，排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。

　　排卵期要如何監(jiān)測(cè)?

　　1. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)法

　　從來(lái)月經(jīng)的第一天開(kāi)始，每天自然醒來(lái)后，躺在床上第一件事就是測(cè)口溫。

　　排卵前基礎(chǔ)體溫較低，排卵時(shí)是基礎(chǔ)體溫的最低點(diǎn);排卵后基礎(chǔ)體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮前開(kāi)始下降。如果無(wú)排卵，基礎(chǔ)體溫不會(huì)出現(xiàn)高溫期。

　　2. 日期推算法

　　這種方法適用于比較規(guī)律的女性，如果月經(jīng)周期紊亂，這種方式也不準(zhǔn)。以月經(jīng)周期 28 天為例，排卵日大約是下一次來(lái)月經(jīng)的前 14 天，在排卵日的前 5 天和后 4 天都屬于排卵期。

　　3. 觀察白帶法

　　觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說(shuō)明快要排卵了。

　　4. 排卵試紙測(cè)試法

　　排卵試紙是比較靠譜的方法之一。將排卵試紙檢測(cè)放到尿液，如果結(jié)果呈陽(yáng)性(兩條紅杠)，則很可能在 36 小時(shí)內(nèi)排卵。一般強(qiáng)陽(yáng)性反應(yīng)會(huì)持續(xù)2天，檢測(cè)結(jié)果由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰說(shuō)明已經(jīng)排卵了。購(gòu)買排卵試紙的時(shí)候建議大家選擇正規(guī)的藥店。

　　5. B 超監(jiān)測(cè)

　　雖然B超監(jiān)測(cè)不常用，但卻是最精準(zhǔn)的方法。一般要求在月經(jīng)來(lái)潮的第 10～11 天到醫(yī)院開(kāi)始做B超監(jiān)測(cè)，每隔 1～3 天做一次，直到檢測(cè)到卵泡排出為止。

　　此外，備孕的夫妻也需要注意，排卵期外的時(shí)間適當(dāng)同房，也是有利于受孕的;備孕夫妻只要在排卵期這一段時(shí)間同房，懷孕的概率就會(huì)提高。

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