嚴格來講，不同月齡小朋友的食譜并沒有嚴格的界限，只是按照食譜大致的細軟程度來漸進編排。媽媽可以根據(jù)家里容易買到的食材和寶寶的咀嚼能力來選擇食譜。

　　1歲3個月的小朋友，食物種類已經(jīng)逐漸過渡到與成人相同。為小孩選擇的食物要營養(yǎng)并且容易消化，要重視動物蛋白的補充，如魚、肉、蛋和牛奶等。此時寶寶的飲食可安排一日三餐，如果兩餐之間寶寶餓了的話，可以額外加1-2次健康點心。大多數(shù)小朋友在這個階段已經(jīng)有能力自己拿勺子吃飯了，要放手讓寶寶嘗試，培養(yǎng)寶寶動手吃喝的能力。

　　1歲6個月的寶寶胃容量還很小，而新陳代謝旺盛，正餐的食物很快就會被消化，所以經(jīng)常需要在兩餐之間給寶寶吃些健康的點心或零食。注意不要讓寶寶吃過于香甜、酸辣、刺激性的食物，這樣容易造成寶寶胃口減退和消化不良。此時寶寶的食物還應(yīng)該做得軟些，但由于咀嚼能力越來越強，可由原來的“末、羹、泥”改為“丁、塊、絲”。

　　1歲9個月的寶寶飲食要規(guī)律，媽媽要避免讓寶寶一邊吃飯，一邊看電視或者玩玩具?？梢宰寣殞氉诓鸵紊希I造吃飯的氛圍，注意培養(yǎng)寶寶好的飲食習慣。

　　此時寶寶正處于智力發(fā)育時期，有些家長會給寶寶添加各種營養(yǎng)補充劑，其實寶寶1歲以后可攝入各種天然的食物，只要讓他經(jīng)常吃些深海魚(如三文魚、鮭魚等)，就可以不用額外服用營養(yǎng)補充劑。

　　2歲小朋友的食物逐漸以混合食物為主， 在三餐的基礎(chǔ)上可以給寶寶加1-2次點心，少吃多餐，避免高熱、高糖的食物，晚餐不要吃得過飽，以免晚間睡眠不安。

　　有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃點水果，但要注意水果并不能代替蔬菜。多次反復給，態(tài)度自然不強迫，寶寶總會慢慢接受多一些蔬菜的。對于幼兒期的小朋友，水果的進食也不能過多，以免影響到其他種類食物的攝入。