我們身邊有便秘的寶寶并不少，但寶寶的的排便模式也因人而異，因此家長很多時(shí)候都很難分辨孩子是不是真的發(fā)生了便秘。有些小孩很有可能2～3天都沒有一次排便，卻算不上便秘;而有些小孩可能排便頻率很高，卻很難排出大便或都只是排出很少一點(diǎn)大便，那就有可能是發(fā)生便秘了。這種情況的表現(xiàn)不容易被發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榇蟊愣挤e聚在孩子的腸道里而沒有全排出，而被忽視。

　　■ 新生兒，大便干硬，而且少于每天一次。

　　■ 大一點(diǎn)的孩子，大便質(zhì)硬，而且3-4天或者更長時(shí)間才出現(xiàn)一次排便。

　　■ 無論什么年齡的孩子，出現(xiàn)大便體積大，又干又硬，而且排便的時(shí)候伴有腹痛。

　　■ 肛裂，擦屁股的時(shí)候發(fā)現(xiàn)紙上帶血。

　　■ 排便吃力，害怕排便。

　　■ 大便表面或內(nèi)部有血。

　　出生的頭幾天里，寶寶每天會(huì)拉很多次大便，大便黑色或深綠色的黏糊狀，這就是傳說中的“胎糞”，是這場(chǎng)的大便。在1-3個(gè)月后，寶寶大便的頻率逐漸減少，有的寶寶甚至4-7天才拉一次大便。這時(shí)候如果寶寶沒有出現(xiàn)肚子痛，排便痛苦，而且大便看起來柔軟、大小適中，那就不是便秘，爸爸媽媽無需過于擔(dān)心。

　　發(fā)生便秘的原因!

　　1.疾病原因：肛門直腸畸形(閉鎖或狹窄)、肛裂、腸梗阻、腸套疊、先天性巨結(jié)腸、各種慢性疾病等。

　　2.食物性：食物攝入不足或食物結(jié)構(gòu)不均衡，乳母和寶寶食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素及水分不足等，都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘。

　　3.習(xí)慣性：生活不規(guī)律，排便習(xí)慣未養(yǎng)成;環(huán)境改變導(dǎo)致生活習(xí)慣的突然改變;長期抑制便意或長期濫用瀉劑或灌腸。

　　4.過敏：在添加某種食物后，寶寶出現(xiàn)便秘，需警惕是否是由于過敏引起。常見的引起過敏的食物包括牛奶、蝦、牛肉等。

　　除了疾病引起的便秘外，我們可以嘗試以下這4種方法來幫助寶寶緩解便秘。

　　1、食物療法

　　膳食纖維能吸附大量水分，增加腸道內(nèi)的糞便量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使便便更容易排出，可以多吃。

　　一歲以內(nèi)寶寶每天通過吃蔬菜泥、水果泥和嬰兒麥片來補(bǔ)充。1歲以上的寶寶可以多吃全麥面包，加一些粗糧，如地瓜、芋頭、山藥等。此外，含有膳食纖維較高的西梅、梨、杏、蘋果、豌豆、西蘭花、芹菜等果蔬也可以多吃。

　　2、增加運(yùn)動(dòng)

　　腸胃蠕動(dòng)起來才能不斷給便便一個(gè)向下的推力，而運(yùn)動(dòng)是讓腸道動(dòng)起來的有效方法。對(duì)于小寶寶可以做一些被動(dòng)操，比如腹部按摩、多爬一爬等讓腸道活躍起來。大一些的寶寶就可以多帶他到戶外，走路、跑步、跳躍都是很好的運(yùn)動(dòng)方式。

　　3、養(yǎng)成好的排便習(xí)慣

　　每天固定時(shí)間讓寶寶自己坐盆排便，排便的時(shí)候注意集中注意力，避免玩玩具或看電視。

　　4、給腸道“加油”

　　亞麻籽油除了能很好的通便，還有豐富有益的OMEGA-3脂肪酸。6個(gè)月以上的寶寶每次5ML，1-2歲寶寶每次15ML，與水果、酸奶、麥片等混合在一起吃。

　　此外，便秘嚴(yán)重的情況下應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，任何的通便藥、灌腸藥都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果寶寶在添加某類食物后出現(xiàn)便秘，應(yīng)先停止添加，觀察幾天，如果便秘好轉(zhuǎn)，那應(yīng)該考慮是過敏引起的便秘。