不知何時開始，身邊的朋友們習慣于將所有出現(xiàn)在自己身上的奇怪現(xiàn)象歸咎于內(nèi)分泌失調(diào)了：

　　歇斯底里了是失調(diào)

　　郁郁不樂了也是失調(diào)

　　皮膚長痘了是失調(diào)

　　月經(jīng)不準了也是失調(diào)

　　……

　　所謂一切都是失調(diào)惹的禍啊～

　　那么問題來了……

　　內(nèi)分泌失調(diào)到底是什么?

　　內(nèi)分泌失調(diào)，簡單的來說，就是人體激素分泌失調(diào)，絕大部分內(nèi)分泌失調(diào)，都是因為激素過多或者過少所造成的。

　　內(nèi)分泌為什么會失調(diào)?

　　許多生活、飲食習慣，還有一些疾病、腫瘤，都可能打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作。比如熬夜會抑制褪黑素分泌;過于緊張、勞累，長期得不到緩解，就會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而導致激素分泌紊亂。卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病也會導致內(nèi)分泌紊亂。

　　認識完內(nèi)分泌失調(diào)，下面就讓我們來對照看看自己內(nèi)分泌失調(diào)了沒!

　　一脾氣暴躁

　　作為一個女性，耍小脾氣是與生俱來的“特權(quán)”之一，但老亂耍脾氣，那可能就是內(nèi)分泌失調(diào)了!特別是更年期女性!脾氣如果變得急躁，情緒變化較大，出現(xiàn)出汗顯著增多等情況，這從神經(jīng)生理學的角度，是由于內(nèi)分泌失調(diào)會影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)中跟情緒活動有關(guān)的一些結(jié)構(gòu)，所以會出現(xiàn)這種心理上的改變。

　　二臉上長痘

　　女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時，臉上都可能長痘痘，但長也應(yīng)該只是一兩顆痘痘的事。如果痘痘一直沒完沒了地瘋長，那就要考慮是不是內(nèi)分泌失調(diào)了。

　　另外還有些女性，皮膚上突然出現(xiàn)很多色斑，面色發(fā)暗，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

　　三月經(jīng)失調(diào)

　　壓力過大、甲狀腺異常、雌激素偏低、多囊卵巢綜合征等都會導致月經(jīng)不規(guī)律或者停經(jīng)。

　　四睡眠障礙

　　如果近期經(jīng)常睡不好，或者晚上睡不著、睡不夠，睡眠質(zhì)量不高，也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

　　女性體內(nèi)的孕激素有助于睡眠，如果孕激素水平過低，要么睡不著，要么睡不好。如果雌激素水平過低的話，就會導致潮熱和夜汗，睡眠質(zhì)量肯定也會受到影響。

　　五食欲大增

　　雌激素分泌水平低的話，會導致情緒“郁悶”，大家都有經(jīng)驗吧!心情低落時候就會食欲大增。

　　另外，雌激素還能影響體內(nèi)的“瘦素”水平。所謂瘦素呢，是一種調(diào)節(jié)饑餓感的激素，這種激素一旦受到影響，姐妹們可能就會大開吃戒啦～

　　六乳房腫塊

　　雌激素下降會使乳房組織密度降低，而雌激素水平上升則會使密度增加。重點是，如果雌激素總是“調(diào)皮”，那可能就會出現(xiàn)一些不理想的乳腺密度改變了，比如說出現(xiàn)各種腫塊。小編強烈建議：姐妹們一旦發(fā)現(xiàn)自己乳房有什么變化，就算感覺一如既往的良好，最好也還是去醫(yī)院看看～

　　七腸胃出現(xiàn)問題

　　胃腸道能分泌激素，也存在“受體”，受體能接收到激素的“指令”從而及時作出反應(yīng)。

　　當女性體內(nèi)雌孕激素水平異常時，胃腸道可能出現(xiàn)一些問題，如腹瀉、腹脹或反胃等，都是對激素異常作出的反應(yīng)。