孩子需要爸爸和媽媽的程度是一樣的，爸爸的角色在寶寶出生前就開始了，您對整個孕期起著積極的影響作用。有了配偶的積極支持，女性在孕期出現(xiàn)的健康問題更少，而且對于日益成長的胎兒也會保持積極的心態(tài)。準爸爸，如何在孕期好好呵護妻子?

　　孕期的生理和心理變化

　　孕期大約持續(xù)40周。預(yù)產(chǎn)期只是對于寶寶將要出生的時間的粗略估算。事實上，只有5%的寶寶在預(yù)產(chǎn)期當日出生，大多數(shù)寶寶會在預(yù)產(chǎn)期前或后不久出生。準媽媽在整個孕期都存在生理和心理的變化，并且影響著您愛人生活的方方面面，比如吃飯，睡覺，性生活以及工作。

　　同時，也會影響到準爸爸，這些變化都是正常的，但有時也會讓您愛人感覺很不舒服，困擾著兩個人。了解孕期內(nèi)會發(fā)生的變化，以及把它們說出來，都會幫助夫妻倆擁有—個美好的孕期。

　　孕早期

　　孕早期(一直到14周)，大多數(shù)女性會感覺勞累，需要更多體息，小便頻繁且乳房疼痛，惡心、嘔吐也是非常常見的。雖然它們被稱之為“晨吐”，但在白天或晚上的任何時間都可能發(fā)生。想想這段時間您能做些什么來幫她呢?您可以多承擔一些家務(wù)，隨叫隨到，花多點時間來陪她。孕早期正是女性情緒波動的時期。心情的突變很常見，您的復(fù)雜情緒也很正常。

　　當準媽媽把重心放在關(guān)注孕期的這些變化時，準爸爸也可能會感覺被遺忘了。了解這些改變是孕早期很自然的—部分，有助手準爸爸更好的支持愛人，并且舒緩準爸爸自己的一些情緒問題。共同努力來建立一個健康的生活習(xí)慣，對準爸爸、愛人以及寶寶都大有禪益。您們兩個人都可以調(diào)整生活方式，包括合理膳食以及保證充分的休息。由于孕婦必須遠離煙酒及其他，這也正是您戒掉不良習(xí)慣的最佳時期。

　　孕中期

　　對于大多數(shù)女性來說，孕中期(14-28周))是最享受的時期。晨吐逐漸消失了。能量水平已經(jīng)漸漸恢復(fù)。而且由于身體已經(jīng)適應(yīng)了懷孕這一變化，準媽媽們通常會感覺越來越好。隨著您愛人的肚子一天天大起采，懷孕會變得很陰顯。不久準爸爸就會感覺到胎兒在動，而且在每次做產(chǎn)檢時都能聽到胎兒的心跳。這對于您們兩人都是一段興奮的時期。

　　孕晚期

　　在孕晚期，隨著寶寶的進一步增長，您的愛人也開始為生產(chǎn)做準備：她可能又會感到不安。她可能會有睡眠方面的問題，做起家務(wù)來也會很不便。您的愛人可能會對懷孕變得不耐煩，并且對將要來臨的分娩感到既興奮又害怕。您可能會為生產(chǎn)過程中她和寶寶的安全而感到擔憂，也會為生產(chǎn)過程中如何幫助她而感到焦慮。這些感覺都是正常的。

　　孕期性生活

　　孕期變化會影響夫妻的性生活，也會影響雙方對性生活的渴望。隨著孕婦體型的改變，以及不安情緒的變化，女性對性要求的改變是正常的。隨著孕期時間的繼續(xù)，您對性的感覺也會發(fā)生變化。您會發(fā)現(xiàn)愛人有時比以前更有魅力，有時卻恰好相反?；ハ鄿贤p方的需要與感情將有肋于您及愛人在孕期享受快樂的性生活。有些女性覺得孕期自己沒有魅力，那就需要您給予鼓勵安慰。有些男性會覺得妻子在孕期的時候會更性感。許多夫妻擔心孕期性生活是否安全，以及性交是否會傷害到寶寶。

　　大多數(shù)情況下，孕期性生活被認為是安全又健康的。孕婦的舒適度應(yīng)是孕期性生活的首要指標，隨著孕期的進展，你和愛人都會希望以一種不壓迫腹部的姿勢來享受您們的性生活，例如：讓她在上面或兩人側(cè)躺。如果您對孕期中的性生活還有疑慮，請咨詢您的醫(yī)生，性生活是否是安全，醫(yī)生可能會給您建議來改善性生活。

　　產(chǎn)前檢查

　　建議準爸爸在孕期中陪您愛人去看醫(yī)生(幾次或全部)，您也能從醫(yī)生那里獲知—些信息，了解孕期是如何進展的。一般產(chǎn)前檢查需要的時間比較短，旦如果您有一些問題或需要特別關(guān)照的話，時間就會長一些。剛開始需要每月見一次醫(yī)生，到孕末期，頻率需受增加。每次產(chǎn)檢的時候，您愛人都需要稱體重，并且做一些檢查來檢測孕程的進展情況。醫(yī)生或護士會檢測寶寶活動的情況來看有沒有早產(chǎn)的先兆。他/她也會通過測量媽媽的腰圍及測聽寶寶胎心率來對寶寶的成長及健康狀況做出評估。

     產(chǎn)前檢查對您來說是一個好時機，尤其在制定分娩計劃時，準爸爸可以與醫(yī)生討論在產(chǎn)房里該如何做，同時，您對孕期及分娩有什么樣的顧慮也可以講給醫(yī)生聽。為了積極配合愛人的生產(chǎn)，建議您參加一些分娩課程。分娩課程能幫助夫妻雙方為分娩的各種需求做好準備，同時它也能幫助夫妻雙方對分娩增加自信。