孕期產(chǎn)檢時(shí)我們都會(huì)進(jìn)行驗(yàn)血，醫(yī)生通過體檢結(jié)果來衡量看我們是否有貧血。這些檢查中有一項(xiàng)是檢測(cè)血漿中的紅細(xì)胞百分比，即紅細(xì)胞壓積。還有一項(xiàng)血紅蛋白是檢測(cè)血液中的血紅蛋白量。

　　自妊娠以后，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，胎盤與臍帶的生長(zhǎng)，需鐵量也大量增加，而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10-20%，如果膳食中鐵的供給量少，孕媽又沒有額外補(bǔ)充鐵劑，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　孕期缺鐵性貧血臨床表現(xiàn)：主要有皮膚和粘膜顏色蒼白，疲乏無力，頭暈耳鳴，眼花，記憶力減退，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心力衰竭。惡心嘔吐，食欲減退，腹脹、腹瀉等。

　　孕期缺鐵性貧血，我該怎么做?

　　●飲食上以豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素為主。

　　●適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、骨髓、蛋類、乳類、桂圓、紅棗、蘋果等。

　　●孕期期間不宜吃生冷、堅(jiān)硬難消化、油膩及油炸食物。

　　●貧血的類型不同需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)是不同的，如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、菠菜等。

　　●維生素c可以促進(jìn)鐵劑的吸收和體內(nèi)利用，多吃含維生素 C 豐富的食物，比如橘子、橙汁等。

　　●可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等。

　　愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院提醒孕媽們，在孕期期間一定要做好各項(xiàng)檢查，聽從醫(yī)生建議補(bǔ)充各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)，察覺身體不適時(shí)不要忽略，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。更多詳細(xì)內(nèi)容也可在線咨詢愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院在線醫(yī)生。