很多女性懷孕之后就開始了“大家閨秀”的日子，大門不出，二門不入，眼看就要十一國慶假期，難免心癢癢的想要來一趟說走就走的旅行。

　　國慶黃金周，孕媽照樣可以出游，作為“帶球”出門的媽媽們，旅途中要注意哪些事情呢?

　　●避免勞累，盡量避免到刺激危險度高的旅游場所，不要參加驚險項目。

　　●避免到人多、擁擠的地方，遠(yuǎn)離傳染病流行區(qū)域，不要單獨(dú)出游。

　　●出門前制定好旅游計劃，還要了解到目的地有沒有醫(yī)院，以備不時之需。

　　●要給自己上旅行保險，以防萬一出現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥，最好去離家近的地方。

　　●孕媽避免駕車時間過長，中途最好下車活動一下，預(yù)防血栓性靜脈炎。

　　●乘車時安全帶要跨越子宮上方，不要壓迫在隆起的腹部。

　　如果孕媽媽們?nèi)绻孙w機(jī)出行，需要注意以下情況：

　　飛機(jī)上空間狹窄，孕媽媽們盡量選擇在靠過道的座位，便于1-2小時起身活動休息一下。

　　高空氣壓的改變，會導(dǎo)致腹內(nèi)壓力有所增加，有誘發(fā)宮縮，胎膜早破的風(fēng)險，一旦有腹痛、出血、陰道流液等不適，及時報告乘務(wù)人員。

　　哪些孕媽不適合出門旅行?

　　①習(xí)慣性流產(chǎn)或有多次流產(chǎn)史的孕媽媽：這類準(zhǔn)媽媽懷孕時，不如其他媽媽穩(wěn)定，應(yīng)以保胎為首要任務(wù)，避免勞累、避免長途顛簸的旅程。

　?、谔呵闆r異常的孕媽媽：如胎兒發(fā)育遲緩、胎盤異常、多胎等。

　?、垲A(yù)產(chǎn)期臨近但無法確定準(zhǔn)確日期，已知多胎分娩或預(yù)計有分娩并發(fā)癥者。

　　媽媽出行必備哪些物品?

　　①攜帶必備藥品及維生素：孕媽可按照自己的產(chǎn)檢醫(yī)生按自己的實際情況準(zhǔn)備一些安全藥物，例如防止頭暈、腹瀉、外傷的藥物。

　?、诋a(chǎn)檢的資料及證明等文件：這些資料是必帶的東西，日常產(chǎn)前檢查醫(yī)院以及醫(yī)生的聯(lián)系方式也應(yīng)做好記錄，確保在需要的時候能夠與自己的醫(yī)師保持聯(lián)絡(luò);

　?、坌l(wèi)生用品：舒適的衣褲鞋襪、防曬用品、托腹帶、護(hù)墊、干凈的毛巾和個人洗漱用品等。

　　愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院提醒準(zhǔn)媽媽們旅游期間注意安全，避免高危游玩項目，預(yù)先計劃，可讓您在懷孕期間出游有所保障，安心享受黃金假期旅行的樂趣。祝旅途愉快!