都說宮縮陣痛就是即將發(fā)動的“信號”，因此越是臨近預(yù)產(chǎn)期，許多準(zhǔn)媽媽越憂心忡忡，不知道寶寶什么時候出生。

肚子里稍微有些動靜，就以為是分娩前的征兆，家人也越“嚴(yán)陣以待”，一有什么動靜便急匆匆地送往醫(yī)院，但結(jié)果往往被醫(yī)生告知是一場“烏龍”，被醫(yī)生“打發(fā)”回家，來回折騰真的“傷不起”。

那么，孕晚期肚子出現(xiàn)異樣的感覺就一定是宮縮嗎？有宮縮就意味著要生娃了嗎？宮縮是臨產(chǎn)的關(guān)鍵征兆沒錯，但是出現(xiàn)宮縮準(zhǔn)媽媽也不要太慌張，這并不代表著馬上要分娩，也不能排除假性宮縮的可能性，所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會判斷宮縮的真假性。

假性宮縮（也叫遷延宮縮）是一種偶發(fā)的子宮收縮。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁，具體表現(xiàn)如下：

• 在分娩前2-3周，孕婦自覺有輕微腰部酸脹，腹部有不規(guī)則陣痛。

• 宮縮的持續(xù)時間短（<30s）且不恒定，間隔時間長且不規(guī)律，宮縮的強度也不增加。

• 宮縮常見夜間出現(xiàn)，清晨消失。

• 醫(yī)生給予強鎮(zhèn)靜藥時宮縮可以抑制。

假宮縮發(fā)生的時機極不穩(wěn)定 ，讓人無法揣測，有時會讓孕媽感覺到一次短暫的收縮后就再無感覺，有時候會折磨孕媽很久，需要孕媽經(jīng)歷一次綿長的收縮后才會停止。

一開始，孕媽能感覺到子宮肌肉有明顯的收縮，接下來小腹下部變硬，伴有輕微疼痛感，整個肚子開始繃緊發(fā)硬；假宮縮帶來的疼痛和平時來月經(jīng)時的疼痛的程度差不多，不過這也因人而異，而且疼痛無規(guī)律性，只出現(xiàn)于子宮下部，數(shù)小時后又停止。

注意：孕媽媽在孕晚期要盡量不要長時間去撫摸肚子，更不要以打圈圈的方式撫摸，經(jīng)常摸肚子，會引起假性宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。孕媽媽如果有胎盤前置，早產(chǎn)跡象的，就一定不可撫摸肚子。所以，孕媽們一定要注意啦!

到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛且規(guī)律的宮縮，才是分娩的先兆。開始時子宮每10分鐘會收縮1次，孕媽腰腹部就陣痛1次。漸漸宮縮頻率變成每隔2、3分鐘就出現(xiàn)1次宮縮，疼痛的時間也慢慢加長，可達到40-60秒，而且陣痛的力度也愈加劇烈，這時腹部會變得很硬。

真宮縮的力度和時間一般無法依靠按摩、走動減輕，與此同時宮頸口會變薄并逐漸有效地擴張。

一般情況下，醫(yī)生會在孕37周之后建議孕媽一周檢查一次，醫(yī)生會評估孕媽的入院標(biāo)準(zhǔn)，并且會做出適當(dāng)?shù)陌才?，孕媽們不用太心急?/span>

• 真宮縮

第一次生寶寶的媽媽，如果家離醫(yī)院比較遠，超過1個小時的車程，可以在陣痛每10分鐘一次的時候就出發(fā)。

如果車程很近，可以在陣痛每5分鐘一次的時候出發(fā)。已經(jīng)生過寶寶的媽媽，產(chǎn)程往往要快一些，最好在宮縮每10~15分鐘一次的時候就到醫(yī)院就診。

• 便意感

如果準(zhǔn)媽媽有便意感但卻沒有真正的大便需排出，并伴隨有見紅或者規(guī)律宮縮等癥狀，需要立即就醫(yī)。

• 破羊水

這種情況需要特別注意，由于胎兒沒有了羊水的保護，一般需要迅速到醫(yī)院進行專業(yè)的處理，在路途中，產(chǎn)婦應(yīng)盡量平臥，可以把枕頭放在臀下，抬高臀部，盡量保持頭低臀高位，防止臍帶脫垂。

接近孕晚期的孕媽媽就不要離開家太遠了，最好隨身帶上病歷，做好入院分娩準(zhǔn)備。