分娩過(guò)的媽媽們都了解，“瓜熟蒂落”之后，終于卸下了沉重的負(fù)擔(dān)，可以松一口氣了。

但分娩結(jié)束后，各式各樣的問(wèn)題又隨之而來(lái)，產(chǎn)后惡露問(wèn)題，母乳喂養(yǎng)問(wèn)題等，都等待著爸爸媽媽們逐個(gè)擊破。排尿是分娩后的第一道坎，但產(chǎn)后尿不出這事兒相當(dāng)常見(jiàn)，如果一直尿不出，醫(yī)生就要給你用大招兒，就更慘了。

在分娩后，由于分娩過(guò)程中胎兒對(duì)膀胱的壓迫導(dǎo)致黏膜水腫、充血，且因?yàn)榛顒?dòng)減少，會(huì)陰傷口疼痛等原因，有一些新媽媽在產(chǎn)后的最初幾個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)排尿困難或排尿不暢，這不僅會(huì)增加產(chǎn)婦的痛苦，影響乳汁分泌和母乳喂養(yǎng)，增加泌尿道感染的機(jī)會(huì)，還容易導(dǎo)致產(chǎn)后大出血。

順產(chǎn)后4-6小時(shí)，剖宮產(chǎn)剝掉尿管后4-6小時(shí)，產(chǎn)婦必須有尿，記住以下經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)后大都能順利排尿。

很多新媽媽在分娩后，會(huì)因?yàn)楹ε绿弁椿騻诹验_(kāi)而對(duì)排尿產(chǎn)生了恐懼，憋著不去上洗手間，這容易導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈而導(dǎo)致產(chǎn)后尿潴留。因此，新媽媽?xiě)?yīng)放下心理包袱，除此之外，盡量為自己創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的排尿環(huán)境。

在公立醫(yī)院分娩可以利用病床周?chē)膰熣趽踝约?，可以用床單遮住下身和尿盆，再讓護(hù)工盡量回避。

無(wú)論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦第一次下床一定要有人協(xié)助。起身排尿時(shí)，可以先取半坐臥位，休息5-10分鐘后再下床稍站立，待感覺(jué)無(wú)頭暈后再慢慢行至洗手間。

可以最大限度避免產(chǎn)后暈厥，減少產(chǎn)后摔倒、骨折等意外的發(fā)生。如果產(chǎn)后4-6小時(shí)沒(méi)有不適癥狀，應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)并盡早排尿。

如果去了洗手間還是尿不出，打開(kāi)水龍頭，聽(tīng)嘩嘩的流水聲可以誘導(dǎo)尿意?；蛘呤亲尷瞎悼谏?，告訴他這個(gè)本事除了調(diào)戲姑娘，還有導(dǎo)尿和醫(yī)治病痛的作用。

如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很?chē)?yán)重的，還可以用毛巾熱敷下腹部，以緩解尿道括約肌痙攣，促使其順利排尿。

如果以上的方法都沒(méi)有幫助的話(huà)，不要逞能，趕緊報(bào)告醫(yī)生。因?yàn)殡S著時(shí)間流逝，膀胱可能會(huì)被不斷產(chǎn)生的尿液撐壞，避免進(jìn)入惡性循環(huán)，造成不良的后果。

雖說(shuō)產(chǎn)后排尿是新媽媽們必闖的第一關(guān)，但也無(wú)需太擔(dān)心，根據(jù)上面的方法，絕大部分媽媽們都能夠順利闖關(guān)成功。