最近在媽媽群里有位剛懷孕的媽媽既開心又發(fā)愁。原來她近視度數很高，害怕寶寶會遺傳她的近視。盡管家里人在安慰她，但她很后悔小時候沒有愛惜自己的眼睛，要是寶寶因為自己而在小小年紀戴上眼鏡，她會恨自己……

這位孕媽媽的擔心恐怕很多近視孕媽媽都有。本來懷孕之后，很多孕媽媽心情都會緊張，擔心寶寶是否健康，而近視孕媽媽們又要多出一份擔心來，那就是：近視是否會遺傳給自己寶寶？

有研究表示，65%的近視是由遺傳因素決定的，35%是由外部環(huán)境影響決定的。因此，近視是一種遺傳性眼病，但根據比較研究，近視基因是一種隱性遺傳基因。

也就是說，父母的視力不會決定孩子的視力，但是會有一定的影響。如果父母是先天近視，孩子遺傳先天近視的概率就會增加；如果父母是后天近視，子女近視的幾率會有一些提升。

若寶爸寶媽都是高度近視患者（均超過600度近視），父母的兩條染色體都是致病基因，那么嬰兒近視的發(fā)生率將高達90%。

孕早期決定胎兒的視力

寶寶的視力其實是由遺傳及后天兩方面的因素決定的。當胎兒還在腹中的時候，眼球的發(fā)育主要是在孕早期。

如果孕媽在此時患風疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。當然，如果父母均是高度近視，由于遺傳原因，其子女患近視的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情況會有所改善。

當孩子出生之后成長到1-2歲，這一時期多數嬰幼兒眼球尚未發(fā)育成熟，父母家長只要注意孩子的眼睛保護，不讓他們受強光刺激，飲食注意補充維生素A和鈣等，培養(yǎng)孩子正確的觀看姿勢，也不會對孩子的視力造成過大的影響。

孕媽巧進護眼營養(yǎng)素

懷孕期間，準媽咪們最忌諱的就是偏食。嚴重的偏食可能會導致寶寶發(fā)育不良，甚至某些機體功能無法發(fā)育。為了給寶寶一個好視力，準媽咪們還可以多補充以下幾種元素：

維生素A

孕媽媽可能都知道維生素A對眼睛有好處，這是因為維生素A是合成視紫質的重要原料。視紫質是一種存在于視網膜的感光物質，對于維持人體正常視覺有非常重要的作用。

我們在綠葉菜類、黃色菜類以及水果類食物當中可以獲取維生素A原，也就是胡蘿卜素。在動物性食品如動物肝臟、奶類和禽蛋中可以直接獲取能被人體利用的維生素A。孕媽媽每天需要攝入1200毫克的維生素A才能保障胎寶寶眼部的正常發(fā)育。

維生素B

視覺神經的營養(yǎng)來源之一就是維生素B1和B2。其中含有維生素B1的食物在天然食物中很廣泛，動物內臟類、肉類、豆類等食物中含量都很豐富。

糧谷類是我們平時生活中維生素B1的主要來源，而維生素B1多存在于麩皮和胚芽當中，米面碾磨或者大米過于淘洗，都會造成維生素B1的大量流失。維生素B2在動物肝臟中含量最為豐富，其他動物性食物如豬肉、雞蛋等含量也較多，植物性食物中海帶、紫菜也有很多維生素B2。

牛磺酸

營養(yǎng)醫(yī)生建議孕媽媽要補充?；撬幔驗榕；撬崮軌虼龠M中樞神經系統(tǒng)發(fā)育，對腦細胞增殖、移行、分化起到促進作用。牛磺酸對胎寶寶視網膜發(fā)育有重大關系，如果視網膜中牛磺酸含量降低，視網膜的結構和功能都可能出現紊亂，這對視力發(fā)育極為不利。

眼睛是心靈的窗戶，希望每位孕媽的寶寶健健康康，讓寶寶有雙明亮的眼睛，不要早早就帶上討厭的眼鏡。