“終于卸貨啦!”

你以為就結(jié)束啦?

才不是呢!

生完孩子后麻麻們還要接著坐月子，

這時誰來負責月子餐捏?

婆婆OR媽媽?

大多沒有月子餐經(jīng)驗，只知道補補補!

月嫂?

很多時候只能顧著寶寶哭鬧，分身乏術!

而且“一排二調(diào)三補”，

超全月子餐單，送給需要的媽媽們做個參考

產(chǎn)婦什么時期進補什么食材,

其實每天的月子餐都有大學問!

所以呀!月子餐也是技術活。

還是得看專業(yè)的!

科學營養(yǎng)的月子餐

要想月子坐得好，

科學合理的“月子餐”少不了!

愛博恩將傳統(tǒng)中醫(yī)藥膳的營養(yǎng)與母嬰健康管理的科學相結(jié)合，由婦產(chǎn)科醫(yī)生、膳食營養(yǎng)師和資深大廚根據(jù)產(chǎn)后媽媽體質(zhì)、生理恢復周期及口味，量身定制每日六頓以清、排、調(diào)、補為基準的月子膳食全餐。

原來月子餐還可以這么美味!

當月子遇上月子餐，

別人的是寡淡無味、油膩滿腸，單一乏味。

但你的卻可以營養(yǎng)豐富、清新爽口，

樣多味美!

因為貼心的愛博恩專門聘請了具有多年

掌廚經(jīng)驗的大廚,

根據(jù)營養(yǎng)學七大營養(yǎng)素

和食物的性味歸經(jīng)為媽媽準備三餐三點，

葷素搭配的月子餐，

在色香味俱全的情況下，

充分展現(xiàn)食物的營養(yǎng)價值，

一直都是好評如潮噢!

下面跟小編一起來一飽口(yan)服吧!

先帶大家看看既能保證母乳質(zhì)量，

又能保證母乳產(chǎn)量的哺乳餐單!

雜糧飯

媽媽想要自己的母乳質(zhì)量高，

飲食營養(yǎng)就得豐富均衡，

所以主食也要有花樣。

主食粗細搭配可以增加膳食纖維的攝入，

不僅能提高母乳質(zhì)量，

里面富含的B族維生素

還能預防媽媽產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后便秘呢!

蟲草花瘦肉

媽媽想要自己的母乳質(zhì)量高，

母乳要產(chǎn)量高，自然少不了湯水啦!

而這道蟲草花瘦肉補肺健脾，

可以補充優(yōu)質(zhì)的氨基酸、提高免疫力，

很適合產(chǎn)后身體虛弱的麻麻們噢!

川芎杞子浸肉丸

川芎行氣活血，可以讓乳房更加通暢，

neinei的出路通暢了，就不會積乳、結(jié)節(jié)了!

哺乳期麻麻們一定要注意補鈣，

才能保證寶寶的鈣攝入!

愛博恩大廚做的蝦仁炒西芹，

西芹不塞牙，蝦仁又脆嫩，

美味的同時富含營養(yǎng)，

西芹產(chǎn)后軟化血管，

蝦仁補充優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，

可以預防媽媽乳腺結(jié)節(jié)和骨質(zhì)疏松。

紅棗蒸南瓜

調(diào)養(yǎng)氣血，補充元氣，媽媽必備!

獻上這道小菜來補補吧!

看完哺乳餐單感覺如何?

早已垂涎三尺有木有?

月子餐真的都很內(nèi)涵很學問很講究有木有?

然而以上菜式真真只是愛博恩月子餐的

九牛一毛啊!

(前方高能預警，又一大波美食來襲。)

畢竟還有這些↓

這些↓

什么七彩蝦仁丁啊!

和牛肉炒靈芝菇啊!

萬壽果燉官燕啊!

種種講究又精致的菜式，

在這里就只有你想不到的，

沒有你吃不到的啊!

這樣一看，愛博恩的月子餐，

與其說是月子餐，

真的不如說是美味饕餮了!

魚與熊掌亦可兼得!

好吃營養(yǎng)新鮮齊聚!

樣多味美，營養(yǎng)均衡!

唉，不說了!

小編的口水已經(jīng)把鍵盤淹沒了…

我先去擦鍵盤，

最后的最后呢，

希望每位麻麻都能在月子里

就做個幸福的小吃貨，

在月子里吃出健康和美麗噢!

best wishes!