懷孕后，孕媽們需要仔細調(diào)整自己的身體。 有些孕媽懷孕后吃了太多補品，導(dǎo)致上火，心里很是焦慮。因為這不僅會影響自己的健康，也會間接影響胎兒的發(fā)育。那么孕婦上火怎么辦呢?

　　孕婦上火怎么辦

　　孕期孕婦的生活習(xí)慣除了要注意外，在飲食方面還應(yīng)該注意，懷孕后的孕婦身體抵抗力下降，很容易生病，上火很正常，一旦出現(xiàn)癥狀，需要吃藥，那么，孕婦上火怎么辦?

　　1、“去火飲食”放在第一位

　　飲食上多飲水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油膩的食物。多喝綠豆湯，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同時注意多休息。

　　2、在23點之前入睡

　　許多人在夏天23點之前不睡覺，但專業(yè)醫(yī)生提醒你，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為23點到1點是血液回到肝臟的時間，如果不睡覺，迫使肝臟繼續(xù)工作，加上氣候因素，很容易表現(xiàn)出“該睡不睡，情緒煩躁”情況。

　　對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦必須早睡早起，規(guī)律要作息，以確保不上火。

　　孕婦上火吃什么好

　　孕婦上火是很多媽媽擔(dān)心的事情，到底孕婦吃什么好?調(diào)理的方法包括通過多喝水來補充水分，吃或不吃滋補，辛辣食物;也可適當(dāng)吃一些新鮮的食材，多吃水果和蔬菜。

　　1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開水，在水中放入三十或四十片金銀茶，對寶寶無影響，并且可以降火。

　　2、適當(dāng)?shù)某钥辔妒澄飵椭蹈位?，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒還是煲湯，只要煮熟苦瓜而不會失去“綠色”，達到 “祛火”目的。

　　除了苦瓜其他苦菜也不錯，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西蘭花等。石斛，玉竹等成分對健脾降肝有較好療效。

　　3、在日常生活中，還可以浸泡決明子茶，枸杞菊花茶等茶葉，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

　　孕婦上火了吃什么水果好

　　孕婦上火，適當(dāng)吃水果可以有效緩解癥狀。但這種水果不宜多吃，每天不要超過3個。脾胃虛寒或腹瀉的孕婦更適合少吃，腎功能不好的人不宜飲食。孕婦可以吃下列水果：

　　1、火龍果 火龍果甜，清淡，涼爽。具有清熱，潤肺，止咳之功效?；瘕埞环Q為水果之王，鐵含量高于一般水果的同時，它還含有維生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

　　2、甘蔗 甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品。甘蔗滋養(yǎng)清熱，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為一種清爽的補充劑，甘蔗可用于治療因發(fā)熱，口渴，嘔吐，以及因肺干燥引起的咳嗽和哮喘引起的損傷。甘蔗汁也緩解酒精中毒。

　　3、梨 梨含有蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鈣，磷，鐵和維生素，對發(fā)熱有很好的療效，可潤肺止咳，咽喉或胃，滋補，止咳，緩解喉嚨痛，便秘等病癥。

　　孕婦上火對胎兒有影響嗎

　　媽媽很容易上火，如果上火，記得補充水分，吃一些水果。雖然孕婦上火對胎兒造成傷害沒有科學(xué)的依據(jù)，孕婦上火多少會對胎兒產(chǎn)生不良影響。許多媽媽一直害怕自己的有胎火，胎火對寶寶的影響是什么?

　　如果孕婦長時間上火，則胎兒更易上火。所以在懷孕期間，要注意飲食和休息，保持心情舒暢，不要著火。

　　孕婦胎火大不知道對肚里胎寶寶有沒有影響，，因為沒有人做過實驗，也沒有看到相關(guān)報道，但是寶寶出生后可能會出現(xiàn)瘡診，膿包，口腔潰瘍，嚴重黃疸已經(jīng)發(fā)生。

　　在平常的生活中，除了吃更苦的食物，夏天的水果和蔬菜越來越多，還要吃更多甜美清爽的新鮮水果和新鮮蔬菜。醫(yī)生指出，卷心菜，菜花和西瓜，蘋果，葡萄等含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鈣和鎂的含量，有寧神、降火的神奇功效，所以在夏天應(yīng)該多吃這些食物。

　　孕婦上火注意事項

　　許多孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)過度內(nèi)熱的癥狀。那么當(dāng)孕婦上火時該怎么辦?還需要注意什么?如果孕婦處于特殊的時期，必須謹慎服藥。一般孕婦上火最好不要用下火藥，下面小編介紹一下孕婦的注意事項有哪些?

　　一、忌盲目去火

　　一般來說，上火分為虛火和實火兩種。如果懷孕的媽媽感到害怕，可以通過滋陰去火的食物來降火。不要使用實火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷?。如果懷孕的媽媽是真正的實火，它也?yīng)該避免使用涼性大食物。如茶，蓮子，這種食物容易傷害陰氣。你可以選擇使用綠豆水，菊花茶不容易失去損耗陰氣的食物。

　　二、忌吃櫻桃

　　許多女性喜歡吃櫻桃，而櫻桃營養(yǎng)豐富，例如富含鐵，磷，鈣，鎂，鉀，維生素A，B，C等。然而，櫻桃屬于溫暖的食物，吃得太多不僅容易引起上火，還會增加腸胃的額外負擔(dān)。特別是孕火和糖尿病媽媽少吃。