每個(gè)人都希望自家的寶寶聰明伶俐，為了不讓寶寶輸在起跑線(xiàn)上，不少家長(zhǎng)會(huì)在寶寶很小的時(shí)候就報(bào)讀各種早教班、興趣班，但其實(shí)，寶寶的智力，從還是胎兒期的時(shí)候就開(kāi)始形成了，如果媽媽們從孕期就開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)的攝入和胎教，對(duì)日后寶寶的智力發(fā)展可是大有裨益的哦!

　　孕期的時(shí)候，胎兒的大腦發(fā)育與功能的建立都與孕媽媽攝入的營(yíng)養(yǎng)密切相關(guān)，如果葉酸、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充不足或缺乏，就會(huì)直接影響胎兒腦細(xì)胞的形成。單從促進(jìn)大腦發(fā)育的角度來(lái)說(shuō)，以下水果能促進(jìn)腦部細(xì)胞的發(fā)展哦!

　　獼猴桃

　　獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”，吃獼猴桃能補(bǔ)充葉酸、保證胎兒營(yíng)養(yǎng)，使胎兒大腦健康發(fā)育。但是從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，獼猴桃性質(zhì)偏寒涼，脾胃功能較弱的孕媽不要經(jīng)常吃，以免引起腹痛腹瀉哦!但從中醫(yī)角度來(lái)看，獼猴桃偏寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常吃，以免引起腹痛腹瀉。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，還有助于胎兒后天的記憶力。

　　香蕉

　　香蕉是鉀的極好來(lái)源，而且含有豐富的葉酸，而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。香蕉還素有“快樂(lè)水果”之稱(chēng)，如果孕媽心情不好，可以吃點(diǎn)香蕉緩解哦!不過(guò)需要注意的是，每次不宜過(guò)量吃、也不宜空腹吃香蕉。

　　草莓

　　草莓含有大量的維生素E，維生素E對(duì)胎兒和嬰兒大腦功能的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。缺乏維生素E會(huì)造成生育障礙、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良、循環(huán)系統(tǒng)損害。注意，脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕媽不宜過(guò)多吃草莓哦!