懷胎十月很辛苦，每個(gè)孕媽媽都希望自己的寶寶能順利地來(lái)到這個(gè)世界上。所以在孕育寶寶的過(guò)程中，孕媽媽一定要時(shí)刻關(guān)注胎寶寶的胎動(dòng)情況，因?yàn)樘?dòng)情況反映了胎寶寶在孕媽媽子宮內(nèi)的生長(zhǎng)情況，是寶寶健康的晴雨表。

    正常的胎動(dòng)頻率

　　在胎寶寶進(jìn)入19周以后，伸展小胳膊小腿時(shí)逐漸可以觸碰到媽媽的子宮壁，媽媽就有了感覺(jué)，這就是胎動(dòng)。以后隨著妊娠周數(shù)的增加，胎動(dòng)也隨之越來(lái)越頻繁，接近足月時(shí)，由于胎兒體積增大，活動(dòng)空間受限，胎動(dòng)頻繁度降低。正常明顯的胎動(dòng)1小時(shí)不少于3到5次，12小時(shí)胎動(dòng)不少于50～70次。一天之中清晨最少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8～11點(diǎn)最為活躍。只要孕媽媽感覺(jué)胎動(dòng)是有規(guī)律的，變化不大，證明胎寶寶發(fā)育就是正常的，是寶寶向媽媽報(bào)平安的“家書”。

　　胎動(dòng)也會(huì)因個(gè)體的不同而有差異。若12小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)少于30次，或1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)小于3次，就表示胎兒可能缺氧，準(zhǔn)媽媽最好到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

    在日常生活中監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

　　為了解胎寶寶的發(fā)育狀況，準(zhǔn)媽媽要在日常生活中注意計(jì)算胎動(dòng)，并以明顯感覺(jué)到胎動(dòng)為準(zhǔn)。

　　方法一：白天如果能測(cè)得10次胎動(dòng)就算正常，準(zhǔn)媽媽就可以放心了。如果12小時(shí)內(nèi)測(cè)得的胎動(dòng)小于3次，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　方法二：于每天早、中、晚固定時(shí)間各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動(dòng)次數(shù)的和乘4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，如達(dá)30次以上即為正常，少于20次，說(shuō)明胎兒異常，少于10次則提示為胎兒缺氧。

　　方法三：準(zhǔn)媽媽每日特意安排一個(gè)固定時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，計(jì)算胎動(dòng)10次所需的時(shí)間?？梢栽陲埡筮M(jìn)行，若10次胎動(dòng)花的時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，就需要到醫(yī)院檢查。

　　總之，為了胎寶寶能夠在子宮中安全度過(guò)十個(gè)月，孕媽媽就要時(shí)刻關(guān)注胎寶寶胎動(dòng)情況，并予以記錄，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒在子宮內(nèi)是否發(fā)育正?；蚴欠翊嬖谔ケP功能不足的情形，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常的情形，要盡快就醫(yī)，不要抱有不在乎或僥幸心理，以防意外事件的發(fā)生。