一般孕媽是可以出游的，但還是要根據(jù)孕媽自身的情況決定，孕期旅行外出準媽媽們要注意以下幾點：

　　避免感染

　　節(jié)日期間家人聚會以及公眾場合會大大增加患呼吸道傳染病的危險性，孕媽要注意通風，戴口罩。

　　飲食方面

　　孕媽要注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷食物;不要暴飲暴食，以免引起胃腸不適，更不要吃肥膩不易消化的食物;不吃腌制、燒烤、特別甜膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　休息

　　保證足夠的休息，不要通宵熬夜，好的作息才能保證孕媽有好的體力，

　　交通工具

　　孕早期和孕晚期都是不適宜長途出行的，如果一定要經(jīng)歷長途旅行，乘坐飛機火車或者自駕等方式，建議出發(fā)前做一次全面身體檢查，和醫(yī)生做一次全面溝通，讓他了解你將要去的地方，主要交通工具，請他給你提供建議，告訴你需要攜帶的哪些救急藥品;要有家人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。交通的不便和醫(yī)療條件的限制，是不適合準媽媽去游玩的。

　　衣著

     根據(jù)天氣的變化，以穿脫方便的保暖衣物為主，如帽子、外套等，以預防感冒;若旅游地區(qū)天氣已較熱，帽子則不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路。

　  避開擁擠人群

      日期間人多手雜，為了避免有人不慎傷害到自己，看到擁擠的人流，孕媽們最好選擇遠觀，不要到擁擠的人群中。

　　另外，出現(xiàn)下列癥狀可能會遭遇有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險，建議孕媽盡快就醫(yī)：陰道異常出血、下腹部疼痛、子宮規(guī)則收縮、陰道出現(xiàn)水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。