我從沒想過，孕期全職在家待產，卻能過得如此充實。把自己從身體到心理調整成最佳的狀態(tài)，學習了很多知識，認識和接觸了很多可愛的人，在這個過程中收獲了無窮樂趣。

今天已經孕38周+的我，依舊活力無限、走路帶風，好多人都說我是他們見過最輕快的孕婦，哈哈。孕期全程無孕吐、無便秘、無恥骨聯(lián)合分離，沒長紋，食欲好睡眠深，體重保持合理增長，所有產檢都是一次過關，成了主任嘴里的“省心孕媽”……

我知道說完很多人都會羨慕嫉妒恨了。我親娘一直因為產檢時主任對我說過一句“如果所有孕婦都和你一樣省心就好了”引以為傲，說我這么“爭氣”是她的遺傳（她的孕期也挺順利），客觀來說，這不僅歸功于家人對我無微不至的照顧和全方位的營養(yǎng)支持，也有賴我孕14周開始就堅持參加辣媽學院的瑜伽課程，每周2~3次，每次2小時，讓我到現(xiàn)在還很靈活輕松。

教瑜伽課的陳老師專業(yè)又耐心，不僅教瑜伽動作，而且她在孕期不適、孕期營養(yǎng)和育兒問題上也頗有研究。我們課上提出各方面的問題，幾乎都能得到她的專業(yè)解答。比如我的胎位接近枕后位，課上和她提到了我的擔心，她便告訴我要做什么瑜伽動作來調整，和醫(yī)生幾周后的建議完全一致，她簡直就是半個婦產科醫(yī)生了。

陳老師幾乎都能記得學員的名字、大致的孕周和孕期的身體狀況，在課上會針對特殊情況給予特殊指點，比如腰背疼痛或者恥骨聯(lián)合分離的孕媽有哪些動作不應該做，做哪些動作有助于緩解或者預防進一步加深。

我到孕晚期由于松弛素的影響表現(xiàn)出腕管綜合征，每次用到手腕的動作，老師都會特別提醒我注意用拳頭或杯狀手支撐緩解對手腕的壓迫。有時她還會熱心地讓我們“留堂”來“開小灶”，讓我們針對性地學習一些更適合自己的動作。她像一個大姐姐，既熱心又專業(yè)，也許我家娃除了家里人，最熟悉的就是陳老師的聲音了吧，真的，從心里感謝她！

孕38周+的我，已經參加了一系列溫柔分娩訓練營的課程，比如五維音樂呼吸減痛法和催眠分娩法、會陰按摩，還和老公一起到產房參加了分娩預演。連好多生過娃的“過來人”，包括我婆婆，都夸我這個“知識型”孕媽比她們還懂得多、了解深，羨慕我接觸了各種新理論和理念，比如催眠分娩、會陰按摩，在國內可能好多孕媽都沒聽說過，我都已經掌握，而且通過練習可以比較好地運用了。

最讓我記憶深刻的還有老公參加的分娩陣痛儀體驗，看著他一邊擦汗一邊大口呼吸，就知道這樣一來，他一定更能體驗女人懷孕生子的不易。孕晚期老公在和我商量分娩計劃時，很堅定要陪產，我想他一定是經過陣痛儀體驗，不忍讓我在產房里孤軍奮戰(zhàn)，他知道在我痛和累的時候需要他溫柔的鼓勵，那次課后我給老公整理了陣痛儀體驗的表情包，估計那是他一生難以抹掉的“黑歷史。”