宮斗劇中，經(jīng)常會(huì)看到這樣的畫面：一個(gè)懷有身孕的妃嬪小心翼翼的走路，突然被拌了一下、或者被人撞了一下，孕婦就趕緊捂著肚子，太醫(yī)把脈之后會(huì)說(shuō)這是動(dòng)了胎氣，需要臥床靜養(yǎng)保胎，不然胎兒很可能不?！?/span>
那么，究竟什么是動(dòng)胎氣呢？
度娘上搜了一下，上面給的說(shuō)法是準(zhǔn)媽媽因?yàn)樽陨砘蛘呤芡饨缬绊?，出現(xiàn)的腹痛、出血等癥狀。
這樣看來(lái)，所謂的動(dòng)胎氣，很可能指的是如今所說(shuō)的流產(chǎn)的征兆。動(dòng)胎氣的3種表現(xiàn)：
? 胎動(dòng)減少
正常明顯胎動(dòng)1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)為30～40次以上。但由于胎兒個(gè)體差異大，有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次，則為異常。當(dāng)胎動(dòng)少于10次，則表明胎兒有危險(xiǎn)。
? 腹痛
正常懷孕后有輕微的腹痛是有可能存在的，疼痛與子宮的變化以及體內(nèi)激素水平的改變有關(guān)。如果腹痛明顯或者伴有陰道異常出血的表現(xiàn)，應(yīng)提高警惕，可能是動(dòng)了胎氣的表現(xiàn)，這時(shí)最好趕緊到醫(yī)院檢查。
? 陰道出血
孕期陰道出血也是動(dòng)了胎氣的表現(xiàn)之一，尤其要警惕孕早期的陰道出血。孕早期出現(xiàn)陰道出血、腹部脹痛,很有可能是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)。少量陰道出血及輕微腹痛可以進(jìn)行保胎治療，若出血量大，則很容易造成流產(chǎn)。孕媽們不禁疑惑了，行為上都這么小心了怎么還會(huì)動(dòng)了胎氣呢？其實(shí)懷孕后即使在行為上再小心翼翼，若不注意下面這四種情況，也可能會(huì)傷到胎氣。
過(guò)度勞累熬夜
孕媽咪應(yīng)保持充足的睡眠
懷孕的婦女應(yīng)該保持充足的睡眠，尤其是不能過(guò)度勞累、熬夜。長(zhǎng)時(shí)間熬夜工作或者熬夜看電視、打游戲等均會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能異常。有研究表示，孕早期過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致子宮敏感性增加，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕中晚期高強(qiáng)度的勞動(dòng)容易導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)甚至胎盤早剝等。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不良
孕媽咪應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡
有些準(zhǔn)媽媽懷孕后整個(gè)孕期都沒(méi)胃口、吃不下飯，這種情況必然導(dǎo)致胎兒發(fā)育受影響。
不僅會(huì)直接影響胎兒的生長(zhǎng)和智力發(fā)育，導(dǎo)致器官發(fā)育不全、胎兒生長(zhǎng)受限及低體重兒，嚴(yán)重甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形。
因此食欲不振的孕媽咪還是要多注意一下，為了胎兒的發(fā)育，盡量吃些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。
環(huán)境污染因素
孕媽咪避免接觸有害化合物
過(guò)多的接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯、氧化乙烯等化學(xué)物質(zhì)，均可能導(dǎo)致胚胎受到傷害，引起流產(chǎn)或者胎兒畸形。孕婦應(yīng)該盡量避免過(guò)多的接觸有毒、有害的化學(xué)物質(zhì)。
從懷孕到分娩，要經(jīng)歷大約280天左右的漫長(zhǎng)過(guò)程，孕媽媽需要注意盡量避免以上易“動(dòng)胎氣”行為，保證自身及寶寶的健康。
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孕媽咪要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒
很多孕媽咪在懷孕后情緒波動(dòng)會(huì)變得比以往大很多，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)愛(ài)哭有些則容易生氣發(fā)火。研究表明準(zhǔn)媽媽平日性情暴躁、情緒波動(dòng)大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經(jīng)?？奁?，生出來(lái)的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過(guò)程中容易流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽要保持充足的理性，察覺(jué)到自己的情緒異常后，及時(shí)疏導(dǎo)。不要總?cè)ハ肓钅闱榫w煩悶或難過(guò)的事情，強(qiáng)迫自己把注意力轉(zhuǎn)移到別的事上去，如看電視、聽音樂(lè)、讀書、郊游等等。
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