相信很多夫妻都已經(jīng)開始蠢蠢欲動。如果想要生育一個聰明可愛虎年寶寶，各位現(xiàn)在就應(yīng)該積極備孕了，懷孕需要十個月，不抓緊時間恐怕來不及了！

• 孕前檢查

愛博恩建議備孕媽媽在計劃妊娠的前3個月進行詳細的孕前檢查，包括血常規(guī)、生殖系統(tǒng)檢查、肝功能、尿常規(guī)、婦科內(nèi)分泌、地中海貧血篩查等。

• 注意飲食

另外，如果經(jīng)常食用高糖食物，就會引起糖代謝紊亂，還有可能成為潛在的糖尿病患者。如果孕期一直這樣會導(dǎo)致孕期糖尿病。這不僅會危害孕婦本人的健康，還會造成胎兒發(fā)育等不良癥狀。

• 了解自己的排卵時間

但是不同的人的月經(jīng)周期有很大的差別，同一個人每個月的月經(jīng)周期也有著細微的差別，所以排卵時間還是比較難推測，而且卵子的發(fā)育情況是否正常也很難得知。為了能抓住“造人”的合適時間，備孕媽媽可以做備孕卵泡監(jiān)測。

備孕指的是夫妻兩個人，不要自覺的把這件事歸為女性獨自承擔(dān)的范疇哦。畢竟，受精卵是由精子和卵子組成的，兩者有一個不優(yōu)秀，都難以順利結(jié)合，好孕優(yōu)生。

• 補充葉酸

同時，男性在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，加之社會壓力、環(huán)境污染等，使精子的數(shù)量和質(zhì)量有所下降。

研究表明，孕前男性補充葉酸平均每日攝入722~1500微克，精子危險系數(shù)會降低20%~30%。因此，小編非常建議準爸爸在妻子備孕前3個月也開始補充葉酸哦~

• 不濫用藥物

• 遠離高溫環(huán)境

• 戒煙停酒

• 孕前檢查

已經(jīng)在備孕中的媽媽也要多加留意，也許您現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了！建議您盡早到醫(yī)院進行早早孕篩查，獲取更專業(yè)的意見，擁有好“孕”程！

好孕之際，愛博恩貼心為您提供6-10周早孕檢查服務(wù)，該檢查確定胎囊位置，排除宮外孕風(fēng)險，檢查母體孕早期指標及胎兒胎芽、胎心發(fā)育等情況，并給孕媽提出孕早期保健與葉酸補充建議。