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備孕女性的基礎(chǔ)體溫是什么?一文帶你了解更多!

2022.12.29 2898人閱讀 來源:愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院

日常生活里,很多人依靠看云來識別天氣變化情況,女人的身體里也藏有一朵奇妙的“云”,卻被我們經(jīng)常冷落了,就是基礎(chǔ)體溫。


女人是否具備懷孕條件,是否患有婦科疾病,它最有發(fā)言權(quán)了。


基礎(chǔ)體溫又稱靜息體溫,指人體在經(jīng)過6—8小時的睡眠后,尚未起床、進食、說話、運動前所測定的體溫。

基礎(chǔ)體溫是人體一晝夜中的最低體溫,它主要用來衡量人體的代謝和激素水平?;A(chǔ)體溫男女都有,但男性每天的體溫幾乎沒有變化,而女性由于生殖激素比較復雜,會調(diào)節(jié)體溫不斷變化。

(上圖為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖,高溫從第15天持續(xù)到第34天,已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。


正常女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為分界點,呈現(xiàn)前低后高的狀態(tài),也就是醫(yī)學上說的“雙相體溫”。

排卵前,孕激素少,體溫呈低溫趨勢,一般為36.2℃。排卵后,體溫急劇上升,一般增高幅度為0.3℃—0.6℃,使基礎(chǔ)體溫達到36.7℃,呈高溫趨勢。

明白這個曲線后,就可以據(jù)此來判斷自己的健康狀況,概括地說,女性基礎(chǔ)體溫大概有以下6種功能:

1、檢測黃體發(fā)育情況

女性排卵后次日,因卵巢形成黃體,黃體的健康與否直接關(guān)系著子宮健康與懷孕幾率。


假如女性呈現(xiàn)的是不典型雙相體溫,即持續(xù)性體溫升高維持不了14天,則說明黃體過早萎縮。


如果體溫升高的維持時間正常,但體溫上升的幅度小,不足度,則表示黃體發(fā)育不良,分泌孕酮量不足。

2、把握受孕良機,檢測早孕及早孕安危

在女性基礎(chǔ)體溫處于低溫、接近排卵期時就應該行房,以增加懷孕幾率。


若等到基礎(chǔ)體溫達到高溫時再行房,那可就錯失良機了。


還有,看基礎(chǔ)體溫圖也能判斷出是否懷孕,若高溫期持續(xù)16天,懷孕的可能性為97%;而達到20天,懷孕的可能性則高達100%。


如果孕早期的基礎(chǔ)體溫曲線漸漸下降,表示黃體功能不足或胎盤功能不良,會有流產(chǎn)傾向,就要格外引起注意了。


3、鑒別閉經(jīng)類型

有些女性不明原因閉經(jīng),根據(jù)基礎(chǔ)體溫也可以初步判斷閉經(jīng)的病變部位,如果有前低后高表示子宮可能是病變部位,反之,病變就可能在卵巢或腦垂體下丘腦的部位。

4、發(fā)現(xiàn)多囊卵巢

如果高溫期較短,嚴重的還可能持續(xù)低溫,那很有可能患上了多囊卵巢綜合征。


患上此病的女性往往較胖、青春痘多、毛發(fā)濃密、月經(jīng)經(jīng)常性不準。


有這種情況的女性,通常有家族性遺傳糖尿病,如懷孕生子,則屬于妊娠糖尿病的高危險人群。


5、監(jiān)測卵巢功能

如果基礎(chǔ)體溫的循環(huán)周期縮短,原本的28天,慢慢變?yōu)?4天或22天,高溫期也會相應縮短,則說明卵巢功能不好,會影響女性雌性激素分泌,破壞性生活,損傷女性膚質(zhì)、膚色,若卵巢衰竭,還會讓女性更年期提前到來。

6、提示其他病變

如果月經(jīng)期間基礎(chǔ)體溫不降低,可能有子宮內(nèi)膜異位癥或早期亞臨床流產(chǎn),也應及時警覺,及早到醫(yī)院去做進一步檢測。


子宮內(nèi)膜異位癥最主要的癥狀是痛經(jīng),其次是一些跟不育有關(guān)的癥狀。


女性掌握好了基礎(chǔ)體溫的升降變化規(guī)律,就像擁有了一座健康觀測站。


那么,基礎(chǔ)體溫到底該如何自測呢?


每晚臨睡前,把甩好的基礎(chǔ)體溫計放在隨手可拿的地方。清晨醒來后不做任何活動,立即把體溫表放在舌下約5分鐘。需要連續(xù)測量3個以上的月經(jīng)周期,測出的數(shù)據(jù)才能說明問題。

將每天的測量結(jié)果記錄在體溫單上,并連成曲線,同時,將影響體溫的任何因素如感冒、性交、失眠、月經(jīng)期等,也記在體溫單上。根據(jù)一段時間的記錄掌握規(guī)律,督促我們及時排查健康隱患。


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