入盆意味著即將卸貨，但入盆后多久會發(fā)生分娩呢？其實，這因人而異。

所以，胎兒入盆并不意味著馬上就要分娩了，而不入盆也可以順產(chǎn)。

胎兒在入盆前，會擠壓媽媽的心、胃、肺等器官，所以準(zhǔn)媽媽會有呼吸不順暢、沒有食欲等表現(xiàn)。等胎兒下行后，自然就會減輕對這些器官的壓迫，所以準(zhǔn)媽媽的呼吸自然就順暢了、吃飯也就香啦。

胎兒入盆后會增加對膀胱、直腸的壓迫，這時候準(zhǔn)媽媽尿頻、便秘的癥狀可能會變得更嚴(yán)重。

胎兒入盆后，會壓迫到宮頸，所以準(zhǔn)媽媽可能會出現(xiàn)腹部陣陣發(fā)緊等假宮縮的癥狀，不過這種宮縮持續(xù)時間通常不足半分鐘，而且不規(guī)律，力量也比較弱。

在休息之后，會明顯減輕，跟分娩時的宮縮是有本質(zhì)區(qū)別的，媽媽們一定要注意區(qū)分。

這些癥狀并不是每個媽媽都會出現(xiàn)，有些表現(xiàn)明顯，有些則沒有特殊變化。所以判斷胎兒是否已經(jīng)入盆，不能僅憑癥狀，還需要由產(chǎn)科醫(yī)生檢查后確定。

上面我們說過，有些準(zhǔn)媽媽可能會在快臨產(chǎn)的時候才入盆，這種屬于非病理因素導(dǎo)致的，無需過于擔(dān)心。

但準(zhǔn)媽媽需要注意的是，胎位異常、前置胎盤、準(zhǔn)媽媽骨盆狹窄等原因也會導(dǎo)致胎兒不能入盆。

這時候準(zhǔn)媽媽需要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，準(zhǔn)時產(chǎn)檢，做好剖宮產(chǎn)的準(zhǔn)備。

每天堅持散步30分鐘，不僅可以幫助胎兒入盆，還能幫準(zhǔn)媽媽松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。

散步的地點最好選擇環(huán)境比較幽靜的地方，不要在馬路上散步，以免吸入汽車尾氣。

凱格爾運動可以增強準(zhǔn)媽媽骨盆底的恥骨、尾骨的肌肉張力。

方法：平躺，吸氣8秒鐘，同時慢慢地從肛門盡量用力緊縮陰道，注意不要把力量分散到其它部位。然后呼氣，同時慢慢放松下來。反復(fù)重復(fù)5次即可，注意不要運動過度。

方法：準(zhǔn)媽媽手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做完后還原到預(yù)備動作，然后換腿繼續(xù)做，早晚各做5-6次。

這項運動能松弛準(zhǔn)媽媽腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及準(zhǔn)媽媽的體力，能為準(zhǔn)媽媽順利分娩打下良好的基礎(chǔ)。