影視劇中的產(chǎn)婦生產(chǎn)畫面，多是表情十分疼痛，滿身大汗淋漓，說(shuō)實(shí)話生孩子真的不是一件容易的事情。
其實(shí)生孩子是一項(xiàng)技術(shù)活，待產(chǎn)媽媽除了呼吸配合到位，如何用力也很重要，毫不夸張的說(shuō)，如果沒(méi)有用對(duì)力氣，會(huì)事倍功半；而用對(duì)了力氣，則會(huì)事半功倍！
當(dāng)您的子宮口開全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)孕媽媽應(yīng)在宮縮時(shí)正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽媽在宮縮時(shí)要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，使腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。
當(dāng)宮縮間歇時(shí)，孕媽媽應(yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。
如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出期時(shí)間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。
當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候，最適宜運(yùn)用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐孕媽媽運(yùn)用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí)，千萬(wàn)不要用力，以免造成分娩后期乏力。您應(yīng)該在宮縮時(shí)張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。運(yùn)用腹壓應(yīng)該多久，要根據(jù)具體情況而定，主要是看胎頭下降程度。如果胎頭下降進(jìn)展比較緩慢但已經(jīng)在陰道口看到胎頭，孕媽媽用腹壓時(shí)間較長(zhǎng)，已達(dá)30分鐘，甚至1小時(shí)，這時(shí)需要用產(chǎn)鉗或胎頭負(fù)壓吸引器幫助分娩，并對(duì)產(chǎn)婦施行會(huì)陰側(cè)切術(shù)。
初次生產(chǎn)，很多事情都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于分娩時(shí)刻該何時(shí)用力的問(wèn)題更是一無(wú)所知。有些孕媽媽以為，肚子痛時(shí)就開始用力，其實(shí)這樣是不正確的，在分娩的時(shí)候，要避免以下幾種錯(cuò)誤的用力方法：分娩時(shí)大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時(shí)宮縮的疼痛，反而可能因?yàn)檫^(guò)度換氣，導(dǎo)致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等等，還會(huì)過(guò)多地消耗體力，等到真正用力時(shí)可能會(huì)無(wú)力可用。
孕媽媽如果在第一產(chǎn)程(即宮口擴(kuò)張的時(shí)候)就屏氣用力的話，會(huì)過(guò)早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時(shí)反而無(wú)法使用力氣，而且過(guò)長(zhǎng)時(shí)間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。這樣可能會(huì)導(dǎo)致胎兒娩出過(guò)快，造成產(chǎn)婦會(huì)陰部裂傷。
順產(chǎn)是否順利，與孕媽媽是否正確用力有很大的關(guān)系。孕媽媽只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用力，才能做到既不浪費(fèi)力氣，又保證胎兒的正常分娩。值得注意的是，孕媽媽要避免錯(cuò)誤用力，否則會(huì)造成以下不良影響：當(dāng)子宮口還沒(méi)有全打開的時(shí)候用力，子宮的入口部分因壓迫而浮腫，子宮口如果過(guò)于狹隘，相反會(huì)難以打開。如果過(guò)早用力，分娩的時(shí)間就會(huì)增加，胎兒和產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)都會(huì)很重。
胎兒的頭會(huì)出來(lái)得很慢，如果感到強(qiáng)烈的陣痛的時(shí)候就用力，會(huì)陰就會(huì)變得軟，并向前延伸，胎兒的頭伸出來(lái)的時(shí)候會(huì)陰部會(huì)裂開?？赡軙?huì)引起嚴(yán)重的會(huì)陰裂傷，產(chǎn)后很長(zhǎng)的一段時(shí)間里還是會(huì)疼，讓孕媽媽感覺(jué)很辛苦。
新生兒的頭部會(huì)受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓胎兒在陣痛的時(shí)候就會(huì)受到壓力，子宮口沒(méi)有完全打開的時(shí)候，媽媽如果很用力，會(huì)壓迫到產(chǎn)道，胎兒就會(huì)很痛苦。因此，子宮口還沒(méi)有完全打開的時(shí)候，進(jìn)行腹壓，會(huì)增加子宮的負(fù)擔(dān)，胎兒也得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。因此，這時(shí)候還不能用力，以免危及到寶寶的安全。
也許您第一次當(dāng)媽媽，緊張、焦慮、迷茫，內(nèi)心很擔(dān)憂，產(chǎn)檢要做哪些？分娩時(shí)候一定要側(cè)切？生完后月子要怎么坐？產(chǎn)后要怎么做康復(fù)？寶寶要如何喂養(yǎng)更好……這些問(wèn)題，您可以來(lái)愛(ài)博恩，我們?yōu)槟徽臼浇鉀Q
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