首頁(yè)備孕期間為什么醫(yī)生總會(huì)叮囑你吃葉酸？應(yīng)該怎么補(bǔ)？
2023.10.10 3317人閱讀 來(lái)源：愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
1939年一位印度的醫(yī)生在治療妊娠女性貧血癥的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一種維生素治療效果奇佳，起名叫『葉精』。兩年后美國(guó)一位醫(yī)生在菠菜里發(fā)現(xiàn)了大量『葉精』，后來(lái)發(fā)現(xiàn)綠葉菜里都有，改名叫『葉酸』。
它是人體必不可少的一種維生素，嚴(yán)格來(lái)講，叫維生素B9，是人體內(nèi)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂、繁殖過程中的必需物質(zhì)。
與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，同時(shí)也是懷孕過程中胚胎神經(jīng)管發(fā)育的必需物質(zhì)。
我們?nèi)粘５娘嬍钞?dāng)中就有大量的葉酸，但是由于我們的烹飪方法多種多樣，長(zhǎng)時(shí)間的煎炒烹炸會(huì)使絕大多數(shù)的葉酸變性。 我們又不是兔子，整天生吃菜的可能性也不大，所以身體是處于一個(gè)缺少葉酸的狀態(tài)的。那么備孕期間補(bǔ)充葉酸，主要目的是糾正身體缺少葉酸的狀態(tài)。 實(shí)驗(yàn)證明，在補(bǔ)充葉酸的情況下，人體也需要一個(gè)月的時(shí)間才能糾正這個(gè)狀態(tài)。 普通人一般不強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)閺恼ｏ嬍忱锞涂梢垣@取，唯一需要的就是營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。 所以這個(gè)時(shí)間建議每天口服0.4mg-0.8mg葉酸，一般藥店有單獨(dú)補(bǔ)充葉酸的藥，屬于非處方藥，可以自己去買。 由于每個(gè)人對(duì)葉酸的代謝能力有差異，可以通過抽血檢測(cè)同型半胱氨酸判斷所需補(bǔ)充的葉酸量。 由于有一些人存在葉酸代謝障礙，孕期可以通過監(jiān)測(cè)同型半胱氨酸指導(dǎo)補(bǔ)充葉酸量，可以通過葉酸基因檢測(cè)判斷是否存在葉酸代謝障礙。 但是，有時(shí)候藥店還可以看到賣5mg的葉酸，這個(gè)就是處方藥了，一般用不到。 主要用于既往懷過神經(jīng)管畸形（脊柱裂）寶寶的女性以及家族中有過神經(jīng)管畸形寶寶生育史的女性或者貧血的女性。 所以在購(gòu)買的時(shí)候一定要看準(zhǔn)劑量，這個(gè)很關(guān)鍵，因?yàn)槌^了安全劑量就會(huì)出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)。還有，媽咪們切記不可擅自用藥~
