懷孕后媽媽最常聽到的五個疑問，我們給你整理下來了！
2024.04.15
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來源：愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院的“溫柔分娩”的觀念深入人心，先進(jìn)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)支持和專業(yè)的醫(yī)療團隊，讓孕媽媽能夠感受到貼近家的溫暖和安心。孕媽媽的所想、所感、所困惑的事情是我們最關(guān)注的問題。很多孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)各種各樣的不適，她們心中也存在著關(guān)于孕期的一些疑惑，希望能讓專業(yè)的醫(yī)生來解開她們的疑問。
我們從孕媽比較關(guān)注的問題中抽取了五個問題，并為孕媽解答疑惑▼很多孕媽懷孕了以后，都會擔(dān)心上班長時間對著電腦或手機，擔(dān)心接觸的輻射會對寶寶的健康有影響。其實一般來說，這種輻射量是非常低的。單從這種輻射量而言，是對寶寶沒有什么影響。另外，就算是在孕早期照胸部x光等檢查可能產(chǎn)生的輻射量，對寶寶的健康也不會產(chǎn)生太大的影響。但是如果對著電腦時間太久或者是坐的時間過長，會對寶寶的發(fā)育有影響，因為孕媽氣血不通暢，會影響靜脈回流。
這里建議孕媽平時要注意不要久坐，可以做適當(dāng)?shù)倪\動。
懷孕期間，我們一般建議孕媽要注意補充營養(yǎng)以達(dá)到全面均衡即可，并不是非得每天吃很滋補的補品。一般在孕前或早孕期間，孕媽可以適當(dāng)補充葉酸和滿足身體最基本的需要即可。因為很多孕媽在這個階段胃口不太好，這時候孕媽主要是能夠保證正常的飲食。不過可以的話，可盡早地補充DHA和葉酸。因為整個孕期都需要去補充葉酸、多種維生素、微量元素的。在孕中期的時候，寶寶處于生長發(fā)育較快的階段，這時候孕媽要保證充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)和適量脂肪的攝入，并且開始補鈣和補充鐵劑來預(yù)防妊娠期貧血的發(fā)生。到了妊娠的后期孕媽要注意控制體重不要過度地增長，要減少碳水化合物的攝入，也就是適當(dāng)?shù)販p少主食，并且還要增加蛋白質(zhì)和補充鐵劑。
由于孕媽孕后激素的急劇變化，導(dǎo)致整個孕期的睡眠質(zhì)量無法保證。
懷孕后子宮在增大的過程中，對膀胱會形成壓迫，到妊娠晚期胎頭頂在恥骨聯(lián)合的地方，也會對膀胱造成壓迫。
所以在孕早期和孕晚期，我們的孕媽經(jīng)常會出現(xiàn)尿頻、尿急的情況，但也不排除部分孕媽由于盆底肌松弛的原因也會產(chǎn)生類似的癥狀，那么孕媽如何預(yù)防呢？
首先孕期激素變化導(dǎo)致的失眠，可以通過建立良好的生活習(xí)慣和營養(yǎng)的補充來改善，睡覺前不要聽太激烈的音樂，可以適當(dāng)吃一些比較鎮(zhèn)靜安神的食品助眠，例如溫牛奶、甜食等。
尿頻尿急的情況其實是很正常的，我們只能慢慢地去適應(yīng)，但是如果持續(xù)的時間比較久，那一定要到醫(yī)院檢查是否患有泌尿系統(tǒng)感染等疾病。
很多孕媽擔(dān)心打無痛麻藥會不會對寶寶有傷害。這種擔(dān)心是可以理解的，但其實分娩鎮(zhèn)痛用的麻藥劑量是很輕微的，它能很大程度上減輕孕媽分娩的疼痛，且對寶寶幾乎沒有什么影響，所以不用擔(dān)心。
整個孕期是要合理地增加體重。一個正常體重的孕媽，體重增加一般不要超過三十斤。
如果比較瘦或其他原因，那么可以增加三十斤到四十斤左右。但有些體重指數(shù)比較高的孕媽，體重盡量增加十斤以內(nèi)或不超過二十斤。
因為在妊娠晚期體重增加較快是不好的。
首先這會讓寶寶體重會變得比較大，不利于分娩。
其次孕媽的體重指數(shù)比較高的話，對他分娩時的用力程度都是有影響的，而且會對孕媽的心臟和肺造成很嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，可能對孕媽的身體造成一定的影響。
孕媽可在孕晚期通過飲食的調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\動等多方面來控制體重增長的速度。
很多懷孕中的女性，由于孕期的身心變化和身份的轉(zhuǎn)變，身體上出現(xiàn)各種不適，在這期間，孕媽媽需要注意和應(yīng)對在每一個階段的變化。
看到以上詳細(xì)回答之后，相信孕媽們的這些疑惑都解開了。其實孕媽媽們在懷孕期間也許由于身體心理的變化，導(dǎo)致產(chǎn)生許多不適應(yīng)的反應(yīng)。這時不僅要注意飲食營養(yǎng)的平衡和勞逸結(jié)合，慢慢地適應(yīng)和調(diào)整不適，還要多關(guān)注和記錄自己身體的異樣變化，一旦在孕后期有任何異樣，要及時去醫(yī)院看醫(yī)生哦。
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