首頁孕媽不吃藥怎么緩解“刀片嗓”、“水泥鼻”和“狂咳嗽”？
2023.01.03 3287人閱讀 來源：愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
? 將5-6g左右(約一啤酒瓶蓋) 食鹽加入250毫升溫開水，充分溶解，配置高滲鹽水用以漱口。 ? 注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出，再用清水漱口。 病毒一般通過鼻腔或喉嚨進入體內(nèi)。含潤喉糖時，口腔會分泌更多唾液，有助于抑制喉嚨中的微生物。 ? 飲水有助于咽痛的緩解，在一定程度上稀釋痰液。還可以讓咽部黏膜保持濕潤，利于黏稠痰液的排出。 ? 注意：有慢性心衰或慢性腎功能不全等基礎病患者，應在臨床對癥治療及遵醫(yī)囑下確定飲水量。 ? 局部冷敷可幫助減少喉嚨腫痛。嘗試適當?shù)爻孕┍氖澄铮绫?zhèn)的水果，可幫助減少腫脹，起到止痛的功效。 ? 注意：不要使用刺激性強的漱口水，以免加劇呼注意吸道干燥。 ? 平躺時，呼吸道中的分泌物容易積聚，會加重咳嗽，尤其在晚上。 ? 最好將頭頸和背部從高到低同時墊高，比如用兩個枕頭，用一個橫放，另一個豎著搭在上面，呈“T”字形。 ? 一旦覺得有咳嗽的沖動，就閉上嘴，用手捂住嘴（悶住咳嗽）；同時做吞咽動作；屏住呼吸一小會兒。 ? 再次開始呼吸時，用鼻子輕柔地吸氣和呼氣。 ? 干咳時，可以將一只生梨挖空，中間放點冰糖，外面放點水一起燉熟，還可以放點百合、金銀花。 ? 3-4個金桔煮水代茶也可以。 ? 有助于把呼吸道里的過敏物質稀釋、清除，減少呼吸道的過敏反應。 ? 注意：不要光憑嗓子用勁咳嗽。這樣不僅不能有效清理呼吸道分泌物，還會導致咽痛、聲嘶。有腦血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，應避免用力咳嗽。
? 用鹽水沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質的濃度，有助保持呼吸通暢。 ? 如果沒有洗鼻器，可用手將沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進鼻腔再捍出來，反復數(shù)次。 在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置。這可以緩解鼻竇充血。 ? 微量的濕氣能緩解鼻部不適，可嘗試把室內(nèi)空氣中的濕度控制在40%左右。 ? 注意：考慮鹽水洗鼻時，應注意操作規(guī)范。 ? 感到不適時，切不可用力按壓、摩擦鼻子。 ? 擤鼻涕時，不建議捏住鼻翼兩側，用力將鼻涕擤出，這樣很容易傷到眼睛和耳朵。
