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寶寶入盆那些事,孕晚期的媽媽建議收藏~

2023.07.27 3447人閱讀 來源:愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院

入盆是指在妊娠晚期,胎兒在羊水和胎膜的包圍中,以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢,使其頭部通過母體的骨盆入口進(jìn)入骨盆腔,從而其身體的位置得到鞏固,為出生做好準(zhǔn)備。

寶寶還沒入盆怎么辦?下面我們整理了幾個孕媽媽群里經(jīng)常提到的問題,一起來學(xué)著如何做吧~

01


寶寶什么時候入盆?

初產(chǎn)婦妊娠大約在37-38周,胎頭進(jìn)入骨盆腔,稱之為入盆或銜接,占初產(chǎn)婦的80%-90%,有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進(jìn)入骨盆。


也有寶寶早在33或34周就能入盆,但也可能直到開始生產(chǎn)前都不會入盆。不過即使寶寶早早入盆,也不意味著就會提前生產(chǎn)。


Tips   別擔(dān)心 胎兒入盆不是早產(chǎn)哦~

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是在預(yù)產(chǎn)期前2個禮拜出現(xiàn)入盆跡象,但也有提前入盆的,這是因?yàn)樘罕旧肀容^小,或者是胎頭入盆早且沒有出現(xiàn)膈肌壓迫癥狀,與早產(chǎn)沒有必要的聯(lián)系。


入盆與分娩并沒有準(zhǔn)確的時間對應(yīng)關(guān)系,有的孕婦入盆后過1-2個月才生,有的人入盆當(dāng)天就會分娩,因此早入盆并非一定會早產(chǎn)。



02


我入盆了嗎?

孕晚期,很多孕媽媽們都抑制不住自己“卸貨”的沖動,天天數(shù)著日子盼望著早日“發(fā)動”。

在這里我要糾正一個比較普遍的誤區(qū)“入盆表示快要生了”——入盆不意味馬上就要生了,不入盆也不意味著近期不會生。


教科書上說的“初產(chǎn)婦大約會在38周左右胎頭入盆,經(jīng)產(chǎn)婦會在臨產(chǎn)前后胎頭入盆”也只是“一般情況下”,有些人不在這個時間范圍內(nèi)入盆也是正常的。


分娩的日子是否臨近主要還是看宮縮情況。尤其當(dāng)產(chǎn)科醫(yī)生手放在孕媽媽的肚子上,就能準(zhǔn)確感知出預(yù)示臨產(chǎn)的宮縮與一般宮縮明顯不同。


雖然預(yù)測臨產(chǎn)日期主要看宮縮情況,但是,當(dāng)孕媽媽足月了,醫(yī)生更希望胎寶寶能夠提前入盆。


因?yàn)檫@可以避免胎頭入盆和宮頸口張開兩個進(jìn)程同時進(jìn)行時可能造成的不協(xié)調(diào)局面,比如宮口已經(jīng)全開了,胎頭還沒有下降入盆。


03


除了散步爬樓梯,還有什么讓寶寶早點(diǎn)入盆?

想通過散步促進(jìn)胎兒入盆,這個想法有點(diǎn)想當(dāng)然:當(dāng)孕媽媽走路時,盆骨即使是保持中立位也是有一個向前傾斜的角度的,更何況大多數(shù)孕媽媽都存在骨盆前傾的情況,這時胎寶寶的重量都向前靠,會給子宮帶來很大壓力。


其實(shí)在孕晚期,建議孕媽媽斜靠坐著,將腿墊高,呈屈膝屈髖位,有點(diǎn)像之前很流行的“北京癱”表情包嘛!這個姿勢可以讓盆骨入口呈水平角度,讓寶寶往盆骨后方靠,更有利于寶寶入盆。

如果平常生活需要爬樓梯就繼續(xù)爬,但我們不贊成為了順產(chǎn)特意去爬樓梯。雖然你爬樓梯時盆骨也是向后傾的,但過多“負(fù)重”爬樓梯可能會對膝蓋造成損傷,而且不小心滑倒也比較危險。

因此我們現(xiàn)在倡議用分娩球操來代替爬樓梯,同樣有效并且更安全。

此外,在孕中晚期,建議孕媽媽睡覺側(cè)向胎寶寶背部方向(即你做胎監(jiān)時聽筒放置的一邊),有利于胎頭俯屈,枕先入盆,鐵、鈣也要補(bǔ)足。


04


入盆后媽媽們要怎么辦?
胎兒入盆傳遞著重要的信息給媽媽們:快要卸貨了。所以,準(zhǔn)媽媽要做好隨時入院分娩的準(zhǔn)備。
當(dāng)然有些準(zhǔn)媽媽們也會不由自主地焦慮起來,分娩是個瓜熟蒂落的自然過程,順其自然是最好的應(yīng)對之策。


同時,密切注意臨產(chǎn)的信號,如見紅、規(guī)律性宮縮、破水,一旦出現(xiàn)要立即去醫(yī)院。


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