當(dāng)過(guò)媽就知道，孩子的健康在媽媽心中才是最重要的，其他紛擾真的無(wú)關(guān)緊要。
懷胎十月，寶寶的健康更是時(shí)刻牽動(dòng)著媽媽們的心，其中的激動(dòng)與不安交織的復(fù)雜情緒是難以言喻的，尤其是懷孕期間的危險(xiǎn)期。其實(shí)，孕期每一天都不容大意，其中孕前期和孕晚期尤為重要，懷孕前三個(gè)要預(yù)防流產(chǎn)，懷孕后三個(gè)月要預(yù)防早產(chǎn)，相對(duì)而言，這兩個(gè)階段比較危險(xiǎn)，需要更加注意。
懷孕前三個(gè)月是孕早期，胚胎剛剛著床，還沒(méi)有發(fā)育完善，比較敏感。遺傳因素、外界不良因素等都可能引發(fā)流產(chǎn)，所以孕媽一定要及時(shí)調(diào)整生活作息和習(xí)慣。
在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下，持續(xù)適量服用葉酸或含有葉酸的復(fù)合維生素，能有利于預(yù)防新生兒出生缺陷。除此之外，早孕期間嬰兒其實(shí)不需要增加過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽的正常體重增加0.5-2kg即可。
懷孕后三個(gè)月也就是孕晚期，胎兒越來(lái)越大，孕媽行動(dòng)越來(lái)越不便，因此一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免引發(fā)早產(chǎn)。
隨著寶寶在子宮內(nèi)的活動(dòng)空間減少，胎動(dòng)頻繁可能導(dǎo)致臍帶繞頸，所以孕媽一定要關(guān)注嬰兒胎動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
孕期飲食要全面均衡營(yíng)養(yǎng)，特別是孕早期和孕晚期，孕早期要調(diào)整飲食舒緩孕吐，孕晚期要注意防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。
適量運(yùn)動(dòng)很重要，不要一直躺著或坐著。孕早期可以多到戶外呼吸新鮮空氣，緩解身體不適，孕晚期則可以適量運(yùn)動(dòng)，有助于生產(chǎn)。但切記不要提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響寶寶健康。
孕期要保持良好的情緒，遇事切忌大喜大悲。孕早期，情緒波動(dòng)太大，可能引起流產(chǎn)。孕晚期，情緒過(guò)于緊張則對(duì)生產(chǎn)不利，甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)或者生產(chǎn)困難。
懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月都不能同房。同房會(huì)刺激子宮強(qiáng)力收縮，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
從懷孕那一刻起，孕媽就不能隨便用藥了，很多藥物是孕婦禁用的，對(duì)寶寶有傷害。孕早期時(shí)，很多粗心的孕媽沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)懷孕，使用一些藥物，這對(duì)寶寶發(fā)育不利。如果生病嚴(yán)重時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。十月懷胎，一朝分娩，希望各位媽媽都能平安度過(guò)孕期。更多孕育難題歡迎前往愛(ài)博恩婦產(chǎn)醫(yī)院詳詢～在好孕之際，愛(ài)博恩為您提供了貼心的6-10周早孕檢查服務(wù)，該檢查確定胎囊位置，排除宮外孕風(fēng)險(xiǎn)，檢查母體孕早期指標(biāo)及胎兒胎芽、胎心發(fā)育等情況，并給孕媽提供孕早期保健建議。
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