萬事開頭難，母乳喂養(yǎng)也一樣。掌握好的喂奶姿勢和喂奶技巧，能讓新媽少走很多彎路。要想很好地掌握母乳喂養(yǎng)，首先就要從正確的喂奶姿勢開始。

媽媽躺著哺乳

媽媽躺著哺乳，可以用枕頭將肘撐起，保證寶寶的整個身體朝向媽媽，讓寶寶不用費勁就能充分含住媽媽的乳頭。

媽媽坐著哺乳

媽媽抱著寶寶坐好，把寶寶放在腿上，托起寶寶的后背和小屁股，可以先用乳頭刺激寶寶嘴周圍，寶寶吮吸時盡量保證寶寶后背和媽媽腿之間呈45°。

幫助

喂奶時，媽媽和新生兒應當是腹部貼腹部，新生兒的鼻子和媽媽的乳頭相對，但不能靠得太近，以防把新生兒的鼻子堵住，影響呼吸。新生兒的頭應和身體保持在一條直線上。

無論媽媽選擇坐著或是躺著的方式哺乳寶寶，只要寶寶能夠充分吮吸到乳頭，媽媽舒服就可以。要保證讓寶寶含住媽媽的乳頭和乳暈，因為如果只是含住了乳頭，寶寶吃起來會非常費勁，也很容易使媽媽的乳頭皸裂。

哺乳時媽媽要注意感受乳汁的分泌情況，如果乳汁分泌過多，就要適時用食指和中指夾住乳暈上下方的乳房，使乳汁流出速度減慢，以免嗆著寶寶。

媽媽喂養(yǎng)新生兒的手勢

媽媽喂奶時，應將拇指和四指分別放在乳房上方、下方，托起整個乳房喂哺。避免“剪刀式”夾托乳房，那樣會反向推乳腺組織，不利于充分擠壓乳竇內(nèi)的乳汁。

怎樣幫助新生兒含吮乳頭

新媽媽每次喂哺時應先將乳頭觸及新生兒的口唇，誘發(fā)覓食反射，當新生兒口張大、舌向下的一瞬間，即將新生兒靠向自己，使其能大口地把乳暈也吸入口內(nèi)。這樣，新生兒在吸吮時能充分擠壓乳竇，使乳汁排出，還能有效地刺激乳頭上的感覺神經(jīng)末梢，促進泌乳和排乳反射。

如果新生兒嘴巴張得很大，下唇外翻，面頰鼓起，有深而慢的吸允，能看到吞咽動作，說明新生兒的含乳姿勢正確。