排卵期內(nèi)容易受孕，因此許多備孕的夫妻都會(huì)通過計(jì)算排卵期的方法進(jìn)行備孕。一般來說，排卵期推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。但是由于每個(gè)女性體質(zhì)不同，排卵期也會(huì)隨著其他因素有所改變，那么哪種方法最靠譜呢？ 

B超監(jiān)測(cè)法 

在所有測(cè)排卵的方法中，目前最為準(zhǔn)確的是陰道B超監(jiān)測(cè)法，它不僅可以測(cè)出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢(shì)卵泡，還能測(cè)出優(yōu)勢(shì)卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等，可以通過做B超觀察是哪一側(cè)卵巢排卵。 

同時(shí)用B超監(jiān)測(cè)卵泡，最好找固定的醫(yī)生監(jiān)測(cè)。當(dāng)醫(yī)生從某個(gè)角度觀察到一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡時(shí)，下次再從同一個(gè)角度去監(jiān)測(cè)這個(gè)卵泡的發(fā)育情況會(huì)更好，“不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不同的醫(yī)生，判斷都可能出現(xiàn)差異。”盡管B超監(jiān)測(cè)卵子是目前最準(zhǔn)確的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使監(jiān)測(cè)到卵子發(fā)育成熟即將排出，也不一定能保證在當(dāng)時(shí)“播種”就百發(fā)百中，除了身體條件之外，心理因素也很可能影響受孕的過程。    

排卵試紙法 

排卵試紙也是女性朋友在家常用的一種方法。是通過測(cè)人尿液中黃體生成素（LH）的峰值，來預(yù)測(cè)排卵的方法。試紙有兩種，一種為只能看深淺的定性試紙，一種為有標(biāo)準(zhǔn)色板對(duì)照的半定量試紙。當(dāng)試紙顏色接近最深，或顏色所表示的數(shù)值最高時(shí)，就代表越接近峰值。出現(xiàn)峰值后，一般在24-48小時(shí)內(nèi)排卵。 

基礎(chǔ)體溫法

 每天清早醒來，在沒有任何活動(dòng)時(shí)，立即測(cè)體溫，這種體溫被稱為“基礎(chǔ)體溫”。把每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上，排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在排卵期前兩周左右基礎(chǔ)體溫往往低于36.5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎(chǔ)體溫往往高于36.5攝氏度。即一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。測(cè)體溫的方法也不是很準(zhǔn)確，影響因素很多，而且排卵前后體溫變化并不特別明顯?？勺们榭紤]使用此方法。